sábado, 25 de janeiro de 2014

MARATONA DE MIAMI - PRÓXIMO DESAFIO.



Olá, corredores!

Hoje estou partindo para um dos meus maiores desafios na corrida. Minha segunda Maratona.

MIAMI MARATHON 26.2 

A primeira foi superada com sucesso em 2013. Assim eu vejo o resultado de 04:17:05 na Maratona de São Paulo. Agora, um pouco mais experiente, pretendo fazer um SUB 4H. O percurso e o clima são favoráveis.

Plano A - SUB 4H.
Plano B - Menos que 04:17:05
Plano C - Concluir a prova.

Só quem já correu longas distâncias sabe por quantos altos e baixos passamos. As vezes um detalhe muda muita coisa. Torço para que tudo de certo. O trabalho foi feito, basta executá-lo.

Valeu equipe Number One pela assessoria prestada. Ou melhor... Obrigado por muito mais do que isso. Parceria, amizade, apoio, paciência e etc.

E um muito obrigado pela força de todos que frequentam o CORRE SAMPA. Vocês fazem a diferença para mim.

Ansiedade mostro!
Abraços.


sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Resultado 1ª Corrida Zona Norte e Corrida de Taboão da Serra.


Depois de entrar de férias do trabalho, aproveitei para viajar e fiquei longe do Blog.

Retomando, essas foram minhas últimas provas do ano passado.
28ª do ano - "1ª Corrida Zona Norte 5K" 

Começando pela Zona Norte, apesar de inscrito, fui para acompanhar minha esposa, pois havia feito um longão no dia anterior e só marquei ritmo para ela.

O percurso de duas voltas nunca me agradou, mas a paisagem era bonita e o bairro elegante. Foi muito bom rever vários amigos por lá.

Com uma boa largada e ritmo acelerado, a Juju foi no seu limite. Até os 2K correu bem. Depois alternou em caminhadas, trotes e "corridinhas".

Completou com o tempo 00:33:56. Ótimo tempo e se não me engano seu melhor resultado. Que em 2014 eu possa acompanhá-la em muitas outras provas.











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29ª do ano - "Corrida de Confraternização de Taboão da Serra 5K"

Para finalizar o ano nada melhor do que correr em casa. O percurso desconhecido foi de se surpreender! Com muitas subidas fortes e trechos com terra deram um charme diferente para a prova. A premiação era oferecida para os 50 primeiros... Fiquei animado!

Larguei já soltando a perna em uma leve descida, mas logo tive que achar meu ritmo. Estava confortável até me deparar com uma subida bem íngreme. Passos mais curtos e velocidade mais lenta. Assim seguiu o restante da prova. Um sobe e desce e eu tentando calcular a minha posição.

Se não me engano terminei em 34º lugar com o tempo de 00:24:30. Não fui muito bem, mas foi bacana participar dessa prova.

Obrigado aos amigos de Sampa que compareceram. Valeu galera!




Até a próxima.