CORRE SAMPA: julho 2013

quarta-feira, 31 de julho de 2013

RESULTADO - CIRCUITO ATHENAS - ETAPA II

Esta foi minha 14ª Corrida do Ano - Circuito Athenas Etapa II São Paulo - 16K.

Começando pela retirada do KIT.

Cheguei cedo ainda estava tudo escuro. Me preparei rapidamente e fui para o pelotão de largada.

Já estava bem cheio de gente. Ainda bem que entrei no TOP 300, isso realmente faz a diferença!

Esse foi o ponto de partida. Não quis colar na faixa pois meu desempenho não seria dos melhores. Trabalhei muito tempo de pé durante a semana, não treinei e quase não participo da prova. Terminar abaixo de 01:20:00 era o objetivo.

Por lá encontrei um amigo de corridas, o Sandro! Uma pena que ele corre muito e não poderia acompanhá-lo.

A largada demorou um pouco para acontecer e a garoa começou de leve. Saímos forte após a sirene e com o corpo um pouco frio não quis arriscar. Depois do primeiro K em 04:17 segurei um pouco o ritmo em 04:45 e fui na minha tocada.

Foto: Rafael Fotográfico

Nos primeiros Km´s senti minha perna pesada, a corrida demorou um pouco para começar para mim. Estava "travado" e só depois do Km 3 me senti melhor.

Encontrei com um amigo no meio da corrida, o Daniel. No ano passado ele correu comigo essa mesma prova quase inteira, apenas nos últimos Km´s que disparei e cheguei na frente. Mas nesse ano foi diferente. O cara ta correndo muito e não consegui correr com ele nem 1K, mas foi bom reencontrá-lo!

No KM 5 tomei meu gel e fui sempre me hidratando nos postos. A chuva alternava sua intensidade, não sei se era bom ou ruim, só queria ver o retorno da metade da prova.

Foto oficial do evento.

Após fazer o cotovelo e com um pace dentro do esperado. Me deu um desânimo do nada! Só pode ter sido por eu ter dormido poucas horas, estar cansado e já prever um tempo pior que do ano anterior. Mesmo assim não andei e não trotei. Segui correndo e brigando com o psicológico.

Tentei me distrair com as pessoas que vinham no outro sentido e até cruzei com alguns amigos. Foi uma saída que achei. Km por Km eu conferia e relógio e tudo OK. Na altura do KM 10 tomei o segundo gel pra ver se me animava. O percurso na Marginal com curvas leves era ótimo, mas ao mesmo tempo, os metros pareciam não avançarem.

Mais a frente decidi puxar papo com um corredor que estava quase no mesmo ritmo que o meu. O conhecia de vista de outras corridas, inclusive também tinha corrido a Meia de Sampa no domingo anterior. Como nossos objetivos eram parecidos, fomos lado a lado quase até o fim. O máximo que abri foi uns 50 metros, mas o Alexandre mesmo mais cansado me alcançava.

Faltando uns 200 metros disparei para queimar o gás que ainda tinha. Gosto desse sprint final. Cruzei com o tempo de 01:18:47 e aguardei a chegada do colega. Que veio me agradecer por eu ter puxado ele durante metade da prova, mas mal ele sabia que por seu incentivo indireto também "salvou" minha corrida.

Com o tempo pior que o ano passado, não deu tempo de curtir muito o pós prova. Falei com uns amigos e dei uma passada rápida na tenda do TOP 300 (show de bola como sempre) e fui embora. Tinha que entrar no trabalho as 10h.

Resultado

Tempo Bruto: 01:18:49
Tempo Líquido: 01:18:47

Classificação

Geral: 265º Colocado / Com mais de 1596 atletas concluintes.
Por Sexo: 254º Colocado / Com mais de 1118 atletas concluintes.
Por Categoria: 36º Colocado / Com mais de 166 atletas concluintes.

Obs.: Meu resultado não saiu junto com os demais. Várias pessoas também me relataram esse problema. Em menos de 2 dias o resultado apareceu, mas na modalidade de 5K. Mandei outro email para que pudessem fazer a alteração para os 16K. Até agora isso ainda não foi feito (10 dias após o evento).

Esse meu resultado da classificação fiz na "unha" e não tenho o certificado correto para postar.

Confira aqui o seu tempo: RESULTADOS

Encontrei a Eliete durante a corrida e o Jesus no pós prova! (sempre gente fina)
FELIZ CORRENDO

E o Daniel se superando!!!

Arena TOP 300 valendo sempre a pena.

Fotos oficias do evento:

Onde achar suas fotos:
www.olhonoatleta.com.br
www.webrun.com.br
www.ativo.com
www.midiasport.com.br
www.focoradical.com.br

www.treinoonline.com.br

Até a próxima.

sexta-feira, 26 de julho de 2013

RESULTADO - MEIA DE SAMPA

Essa foi minha 13ª Corrida do Ano - Meia de Sampa - 21K

A retirada do KIT foi na Mundo Corrida.

Foi bem rápido e logo após fui fazer a personalização "free" da camiseta. (Essa foi minha última corrida pelo Clube O2).

KIT completo com direito a boné e camiseta de manga longa.

No domingo, fui para o Jockey tranquilo e com uma meta não muito ousada. Devido a semana de muito trabalho e poucos treinos, o objetivo era fazer SUB 01:50:00. O percurso era bem parecido com o do ano passado e não tinha muitas subidas.

Com um frio moderado, me preparei e logo fui procurar uma boa posição de largada. Chegando no meu pelotão teve um aquecimento coletivo. Apesar do aperto normal, tentei me manter no pique.

Passados alguns minutos do horário programado a largada foi dada. Saí com um ritmo mais forte do programado para me livrar da muvuca. Não demorou muito e ajustei o pace para 04:50.

Passando pelo KM 3 senti umas dores abdominais e comecei a me preocupar. Foquei na respiração e tive que segurar o ritmo. Atravessando para o outro lado da Marginal, fui me recuperando e entrei novamente na prova.

A reta da Av. Prof. Fonseca Rodrigues foi quase interminável. Mesmo sendo tudo plano e com leves curvas. Meu psicológico não via a hora de fazer o retorno. Como estava sempre com o pace médio abaixo dos 05:00, não deixei me levar e segui em frente.

Fiz o retorno e até o KM 10 já estava recuperado totalmente das dores. Cruzei com alguns amigos que com um simples "vamos Léo" me incentivaram a continuar forte. Tanto que na subida da ponte, passando sob a Marginal, ultrapassei algumas pessoas e cheguei a sonhar com um possível recorde pessoal.

A briga com o relógio foi moderada até a entrada do Jockey. Restavam apenas 3K e pensei que podia dar um pouco mais. O terreno com uma areia grossa não ajudou muito, mas apertei o ritmo e fui quase no limite que dava. Me desgastei demais e antes do fim quase acabou o gás. Consegui cruzar a linha de chegada com 01:44:50. Mesmo não quebrando meu recorde fiquei muito contente com o tempo e objetivo alcançado.

Resultado

Tempo Bruto: 01:44:56
Tempo Líquido: 01:44:50
Pace: 04:59

Classificação

Geral: 261º Colocado / Com mais de 1150 atletas concluintes.
Por Sexo: 248º Colocado / Com mais de 980 atletas concluintes.
Por Categoria: 21º Colocado / Com mais de 90 atletas concluintes.

Confira aqui o seu tempo: RESULTADOS

Minha *última passagem pelo Clube O2 - SHOW *(acabou minha assinatura)

Fotos oficiais do evento:

Onde achar suas fotos:
www.ativo.com
www.olhonoatleta.com.br
www.focoradical.com.br
www.webrun.com.br
www.midiasport.com.br

Até a próxima.

domingo, 21 de julho de 2013

RESULTADO - CIRCUITO POPULAR 8,5K ETAPA AUTÓDROMO

Essa foi minha 12ª Corrida do Ano - Circuito Popular - Etapa Autódromo de Interlagos 8,5K.

Começando pela retirada do KIT, que foi bem tranquila e estava bem organizado. Pude encontrar alguns amigos e bater uma bapo sobre a espectativa sobre a prova. Todos estavam animados para correr no Autódromo.

Por mais que já tivesse corrido nesse circuito, dessa vez seria de dia e com uma distância um pouco menor.

Com o tempo um pouco fechado e com uma leve garoa. Acordei bem cedo e fui para Interlagos com receio de pegar trânsito ou encontrar um batalhão de pessoas. Pelo contrário, chegando lá estava bem vazio e tranquilo. Me preparei com calma e só esperei os portões da pista se abrirem.

Logo ao entrar, uma pessoa que também ia correr veio falar comigo. Disse que me conhecia do facebook e de outras comunidades. Foi bem legal e aproveitei para registar. Era o corredor Rdias Tele.

Peço desculpa a todos que seguem o blog, mas estou passando por alguns problemas profissionais e não estou conseguindo fazer meus longos relatos. Demora muito tempo para organizar tudo e não estou dando conta.

Não vou deixar de correr e nem de postar. Apenas vou publicar um comentário geral do evento e colocar as fotos! Espero que me entendam...