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segunda-feira, 25 de maio de 2015

RESULTADO - MARATONA DE SÃO PAULO




Olá, Corredores!

Essa foi minha 8ª Corrida do Ano - XXI Maratona Internacional de São Paulo - 15 Milhas.

Não poderia ficar de fora da única Maratona da minha cidade. Depois de correr por dois anos seguidos, mudei minhas opções e fui para as 15 Milhas. Esse ano escolhi a Maratona do Rio em Julho para curtir um visual diferente!

Com a intenção de encaixar um treino de rodagem para cumprir a planilha, fechei com os amigos um ritmo de 5´15, mas sem esquecer de dar forças para os amigos maratonistas!

Preciso destacar a presença ilustre da Roberta aqui em Sampa. Ela também ia fazer os 24,140 metros em um ritmo de treino. Linda demais e corre muito!


Essa foi a reunião com a galera no pelotão de largada. Ainda deu tempo de dar um abraço em cada e desejar uma boa prova.


Como você fica nesse momento? Tenso? Confiante? Nervoso? Feliz? Preocupado? Acho que a melhor resposta é: De tudo um pouco... Algo sem muito controle.

Larguei para a prova junto com o Rodrigo e o Kiko. Com tanta gente na nossa frente quase perdi o contato visual com eles. Como esperado, não conseguimos encaixar o ritmo no começo.

Após o KM 3 entramos no túnel lotado. A galera gosta dessa parte e faz uma boa bagunça por lá.. Me deu calor e senti até dificuldade em respirar. Sorte que não durou muito e logo retornei ao normal.


Depois de contornar o Parque do Povo a prova começou a abrir. Pude correr curtindo e conversando com vários amigos que passavam por mim. O ritmo estava dentro do planejado e mantivemos o foco.

Um pouco antes da metade da prova o Rodrigo decidiu aumentar o ritmo e acelerou. Dali pra frente a prova mudou para mim. Quando passamos pelo KM 14, quase chegando no Parque Villa Lobos, me deu uma mal estar e pedi para o Kiko seguir sozinho. Ele negou e me deu muito apoio. Registrei minha pior volta 5'33.

Tentei voltar a me concentrar e fiquei preocupado. Essa situação se arrastou até o KM 21, descendo a ponte Cidade Universitária sentido USP, pude encaixar a postura e a respiração voltou ao normal...

Agora só faltavam os 3K finais "dentro de casa". A empolgação voltou e deu vontade de acelerar. Fui aumentando o ritmo até o Kiko falar que estava muito forte para ele. Foi a vez de retribuir o seu apoio e me mantive ao seu lado.

Chegando na politécnica o treino de luxo estava entregue. Cruzamos o pórtico lado a lado com direito a vídeo da amiga Simone Farah.


Meu Resultado:
Tempo Bruto: 02:14:51
Tempo Líquido: 02:08:00
Velocidade Média: 11,3 Km/h
Pace: 05'17

Classificação:
Geral: 555º Colocado / Com mais de 3.249 atletas concluintes.
Por Sexo: 520º Colocado / Com mais de 2.439 atletas concluintes.
Por Categoria: 92º Colocado / Com mais de 369 atletas concluintes.

Confira aqui seu resultado: RESULTADOS


Alguém acha que acabou ali? Lógico que não.. Decidi voltar na contra mão até encontrar a Beta. Fui no trote leve e após 1,5K estava ela com a Alessandra. Mudei para o sentido correto e assim pude acompanhá-las até o final.





Fotos oficiais:
Onde achar suas fotos:


Até a próxima!



segunda-feira, 27 de outubro de 2014

RESULTADO - XX MARATONA DE SÃO PAULO



Olá, Corredores!

Essa foi minha 16ª Corrida do Ano - XX Maratona Internacional de São Paulo - 42.195m.

Para a minha 3ª Maratona e com previsão de muito Sol, tive que me conter na estratégia. O sonho de correr em busca do Recorde Pessoal já tinha sido descartado, mas partiria para um 03:45:00!

Foram meses de treinamento pesado, alimentação, fortalecimento, descanso, suplementação e tantas outras coisas...

Para o relato dessa prova, se me permitem, farei de uma forma diferente. Ao invés de colocar quase que Km por Km, fiz um vídeo para mostrar como foi a minha prova.

Adianto que foi sofrido. O Sol não deu trégua e castigou!

Assistam e voltem aqui para as demais considerações:


Bom galera, infelizmente não consegui ter um bom desempenho. No KM 28 senti uma fisgada na coxa direita descendo a ponte para a Marginal. Quando cheguei no KM 30 parei no posto de hidratação, joguei água na perna, respirei fundo e continuei...

Uma pena que no KM 31 quando peguei meu celular para gravar um vídeo da situação do momento, não tinha mais espaço!!

Não vou arrumar desculpas, pois estava preparado. Simplesmente não era meu dia. Quebrei. Meus parceiros de treino foram muito bem.. Fiquei bem contente.

Muito bacana ver algumas pessoas me reconhecendo e reencontrar outros tantos amigos. Parabéns guerreiros!


Meu Resultado:
Tempo Bruto: 04:09:24
Tempo Líquido: 04:06:15
Velocidade Média: 10,2 Km/h
Pace: 05:50

Classificação:
Geral: 758º Colocado / Com mais de 2942 atletas concluintes.
Por Sexo: 726º Colocado / Com mais de 2654 atletas concluintes.
Por Categoria: 113º Colocado / Com mais de 387 atletas concluintes.

Confira aqui seu resultado: RESULTADOS

Carlinhos Mestre Treinador
Joyce Mestre Treinadora
Edson se preparando para sua 1ª Maratona.
É sempre bom quando alguém me reconhece. Valeu galera!

Joyce no fundo acompanhando seus alunos em todos os momentos.
Lekão antes da largada. Fez um ótimo tempo!
O estreante Washington saiu forte, sentiu um pouco, mas finalizou muito bem! 
Essa é a simpática da Ana Paula. 
Esse é meu Pai que foi dar uma força e registrar todos os momentos. Valeu Rob!
Fotos oficiais:


Onde achar suas fotos:



Até a próxima.