quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

SÃO SILVESTRE - O FILME


Olá Corredores!

O filme "São Silvestre" estreia agora em Dezembro.
Acho que vale a pena dar uma conferida e ir ao cinema!

Assistam o trailer e vejam o que acham:

"São Silvestre é a mais famosa corrida de rua do Brasil, realizada anualmente em São Paulo no dia 31 de dezembro. O filme constrói de maneira sensorial a experiência de correr uma maratona: respiração, ritmo, concreto, céu, som, memória, sonho – o ""corpo-a-corpo"" entre o homem e a cidade."

Direção LINA CHAMIE 
Roteiro LINA CHAMIE 
Fotografia JOSÉ ROBERTO ELIEZER 
Montagem UMBERTO MARTINS 
Produtor PAULA COSENZA, DENISE GOMES 
Produção BOSSA NOVA FILMS, GIRAFA FILMES 
Classificação Indicativa LIVRE

No site do www.itaucinemas.com.br não o achei na programação. Vamos aguardar!

Até as telonas.



sábado, 21 de dezembro de 2013

CORRIDA DE CONFRATERNIZAÇÃO DE TABOÃO DA SERRA

Olá corredores! 

Para quem não for viajar, compareçam nessa prova:

CORRIDA DE CONFRATERNIZAÇÃO DE TABOÃO DA SERRA 5K

DIA: 29 DE DEZEMBRO DE 2013
HORÁRIO LARGADA: 08:30 HS DA MANHÃ
DISTÂNCIA: 05KM
RETIRADA DE KIT: 6:00 às 8:00 HS
LOCAL: AVENIDA MARECHAL CASTELO BRANCO - PQ. LAGUNA
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: CHIP TIMING


OBS: POR SE TRATAR DE UMA PROVA DE CONFRATERNIZAÇÃO DE FINAL DE ANO A PROVA NÃO TERÁ PREMIAÇÃO POR CATEGORIA, NÃO HAVERÁ CAMISETAS, NÃO HAVERÁ APURAÇÃO POR CHIP.

Última oportunidade de rever os amigos nesse ano de 2013. Estarei presente junto com toda a galera gente boa do Atletas do Bem!

Até a prova.
Abraços.

sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

O2 LANÇA RUNNING PASS


Running Pass é o novo passaporte do corredor de rua. Descontos chegam até 45%!
Nesta semana, a O2 (maior organizadora de corridas de rua do Brasil) lançou o Running Pass, um pacote de descontos para as provas de 2014. Com ele, o corredor poderá escolher quais provas irá correr e garantir a inscrição por valores promocionais.

O pacote é composto pelos combos fechados do Circuito das Estações (4 provas), Série Delta (3 provas) e Night Run (2 provas), com descontos que chegam até 35%. Há também a opção do corredor montar o próprio combo, em algumas cidades com opções de 6 ou 8 corridas, onde o desconto chega até 45%.

No total, 10 cidades estão participando da ação. São elas: São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Porto Alegre, Curitiba, Salvador, Recife, Fortaleza e Campinas.

No site oficial do Running Pass você encontra todas as opções de combos e informações.


Abraços


terça-feira, 17 de dezembro de 2013

RESULTADO CORRIDA DE NATAL



Essa foi minha 27ª Corrida do Ano - 2ª Corrida de Natal 10K.

Sábado ao sair do trabalho fui retirar o KIT no Mundo Corrida. Era por volta de 12:15h e a fila fazia um "L" do lado de fora da loja.
 Me incomodou um pouco me deparar com essa espera, mas como a fila estava andando o tempo passou até que rápido. Fiquei por lá uns 15, 20 minutos.
 Pensei que talvez pudesse ter poucas pessoas no apoio, me enganei. Quando subi constatei que tinha uma galera se virando como podia. Esse foi o KIT...
No dia da prova, devido a localização da largada, decidi ir de metrô. Mesmo com a Linha Amarela demorando um pouco, cheguei pelo menos 1 hora antes da largada.
Passei para ver onde estava montado o pórtico e fui para a grande arena. Por lá me arrumei e fiz um alongamento leve.

Com o percurso desconhecido, pensei em manter minha meta atual, correr em um pace médio de 04:30 até onde der.

Corrida de Natal tem que ter Papai Noel, certo? Como não o encontrei por lá, me restou registrar suas ajudantes.
Indo em direção ao guarda volume reconheci a touca do Colucci de longe. Trocamos uma ideia rápida e agilizamos porque o horário já estava em cima.
Confiram o post dele sobre a prova na WebRun. by +Antonio Colucci 
Ainda tive que enfrentar uma fila gigantesca para guardar minha mochila. A ansiedade já começou a bater nessa hora.
Apesar da bagunça, isso era uma fila de 0001 à 1999.
 Encontrei um amigo de treino da Number One Running, o Marcos, e fomos correndo para o pelotão.
A muvuca já estava plantada na largada, fomos pedindo licença para tentar largar o mais para frente possível. Até que conseguimos um bom lugar. Bem atrás do campeão do ano passado!

O clima era de festa e a galera estava bem animada.
Contagem regressiva e largamos em uma leve subida. Os corredores de 5K já sumiam na minha frente. Nessa onda eles acabaram me puxando e passei pelo 1K com 04:07. Não poderia me manter nesse ritmo e já acertei as passadas.

Sem conhecer muito o centro de São Paulo e sem ter analisado o percurso, foquei no pace do meu relógio. O segundo e terceiro K foram tranquilos e com leves subidas.

A partir dali passamos por dois Viadutos sobre a 23 de Maio. No primeiro enfrentamos uma subida média com um cotovelo, seguido por uma descida no sentido oposto. Curva para esquerda e no segundo viaduto a subida já era mais difícil. Com passadas mais curtas supereio aclive chegando atrás da catedral da Sé.

Para tranquilizar, no KM 4, uma grande descida para recuperar o esforço. Algumas curvas para direita e esquerda, e logo já escutei um: "5K a esquerda e 10K a direita!". Ótimo! Primeira etapa da prova cumprida e dentro do meu pace - 04:27.

Já contente com o tempo, vi que o meta era possível. Terminar com um sub 45 minutos ainda esse ano, seria uma baita realização.

Conhecendo exatamente o que enfrentaria para a segunda volta, fiquei mais tranquilo. Os três quilômetros seguintes, 6 / 7 / 8 foram no plano, mas mesmo assim meu esforço para me manter dentro do pace já era grande. Os músculos das coxas "queimavam!

Nesse momento lembrei muito dos meus treinadores, Joice e Carlinhos (Number One Running), pois além de estar treinando para minha próxima Maratona, comentei com eles essa semana desse meu objetivo sub 45 nos 10K.

O ponto chave agora seriam as subidas do KM 9. Pensei da seguinte forma. Vou me esforçar ao máximo nesse K e não vou olhar para o relógio. Se terminar as subidas e ainda tiver dentro do pace, irei conseguir!

Isso, ainda tendo que desviar das pessoas que caminhavam ou passeavam com crianças. Sempre apoio a todos participarem de corridas ou outros esportes, mas pelo menos deixem a direita livre.

Não aumentei a velocidade e o esforço foi intenso. Passada a passada só com pensamentos positivos.
Quando passei pela placa informando o último K, confirmei a média do pace que estava em 04:29 e a sensação foi de alívio. Tive que me conter, pois a prova não havia terminado ainda.

A adrenalina fez com que eu acelerasse ainda mais na descida. O olhar para o horizonte só querendo ver os números do cronômetro do pórtico. Curva pra lá e pra cá até virar a esquerda e fazer o último contorno. O relógio já marcava a casa dos 44 minutos. Daí foi só cruzar o pórtico feliz da vida. O sub 45 tinha sido alcançado. Só esperei o resultado final para confirmar os segundos. TEMPO OFICIAL 00:44:45.

Galera, não preciso escrever aqui o quanto é difícil se superar. A briga com seus próprios limites para tentar sempre dar seu melhor é punk. Agradeço a todos pelo apoio e incentivo. VALEU!
Meu Resultado:
  • Tempo Bruto: 00:44:48
  • Tempo Líquido: 00:44:45 
  • Pace: 04:29
*Até o momento a classificação está toda bagunçada, apenas por ordem de número de peito.*

Classificação:
  • Geral: x?º Colocado / Com mais de x? atletas concluintes. 
  • Por Sexo: x?º Colocado / Com mais de x? atletas concluintes. 
  • Por Categoria: x?º Colocado / Com mais de x? atletas concluintes. 
Confira aqui seu resultado: RESULTADOS

Outro positivo da prova foi quando uma pessoa, até então desconhecida, me reconheceu daqui do Blog e trocamos uma ideia. Infelizmente não lembro o seu nome, mas foi legal! Ele disse que já tinha lido alguns dos meus post´s.
Já achei o Iury no face, ou melhor, ele me achou!
Inacreditavelmente outro rapaz me reconheceu e também veio falar comigo. O Boliviano Carlos Rico estava bem contente e batemos um papo rápido. Ele não lembrava direito o nome do Blog, quando eu falei Sampa ele logo confirmou! rs
Quando vi os pés descalços tive que tirar uma foto. Correr no centro de São Paulo assim não deve ser fácil. Parabéns!
Se já estava feliz antes... Foi uma satisfação enorme que vocês me proporcionaram! Sempre é bom fazer novas amizades e saber que tem um pessoal que frequenta o CorreSampa!
Galera sempre animada!
Casal N1R presente.
 Esses também gostam de uma corrida!
Faltou tirar fotos com mais alguns amigos. Muita correria e acabei esquecendo.

Fotos oficiais do eventos:


Onde achar suas fotos:

Até a próxima.


segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

RESULTADO DO SORTEIO CIRCUITO DO SOL

Fala aí corredores, tudo certo?

Indo direto ao ponto, o grande vencedor do sorteio foi:

LUZIVAN FERNANDES DE LIMA

Número da Sorte: 80


Dia 16/12/2013 00:00h

Parabéns ao vencedor! Já entrei em contato para que possamos dar sequencia a promoção e a entrega da cortesia! (Favor responder o mais breve possível).

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Gostaria de agradecer a todos que participaram e puderam conhecer melhor o blog. Espero encontrar com todos vocês em provas futuras.

Me surpreendi com a quantidade de participantes (84). Obrigado pela confiança!

Novos sorteios já estão sendo programados e com um prazo maior para todos terem tempo para participar!


Até uma próxima.

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

SORTEIO DE INSCRIÇÃO / CIRCUITO DO SOL 2014

Atenção, Corredores! Sorteio relâmpago e fácil de participar.

Em parceria da O2 com o Blog CorreSampa quem ganha é você!
*SORTEIO DE 01(UMA) INSCRIÇÃO PARA O CIRCUITO DO SOL*
São Paulo - Dia: 02/02/2014 - Distância 5K ou 10K - Pacaembu



Para concorrer é muito fácil. Basta seguir apenas 3 passos:

1º - Curta a página da O2 no facebook: O2
2º - Curta a página do CorreSampa no facebook: CORRE SAMPA
3º - Adicione um comentário neste post apenas com seu nome e email como no exemplo abaixo:

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Joaquim Barbosa da Silva

joaquim@gmail.com
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PRONTO! Você já estará concorrendo.

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O término para participação do sorteio será no Domingo, dia 15/12/2013 às 23:59h.

Resultado: A divulgação será feita no Blog na Segunda Feira, dia 16/12/2013.
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Funcionamento do Sorteio:
Cada um que seguir os três passos acima, terá um número da sorte que ficará embaixo do seu comentário.
Todos os números terão a mesma chance de serem escolhidos via uma ferramenta de sorteio > RANDON.ORG.

Atenção para regras:
A idoneidade e realização do sorteio é de total responsabilidade do Blog CorreSampa. A O2 apenas irá liberar a cortesia para o vencedor indicado pela equipe CorreSampa.
O Vencedor do sorteio terá direito a uma inscrição cortesia na prova CIRCUITO DO SOL 2014/ São Paulo, para uma única modalidade a livre escolha - 10K ou 5K.

*O prêmio é pessoal e intransferível. Assim podendo apenas uma participação por pessoa.*

IMPORTANTE: PARA RECEBER A CORTESIA, A PESSOA TEM QUE RESPONDER O CONTATO VIA FACEBOOK OU EMAIL EM ATÉ 24 HORAS APÓS A DIVULGAÇÃO PARA QUE A INSCRIÇÃO SEJA EFETUADA COM SUCESSO.

CASO NÃO CONCORDE COM ALGUMA REGRA DO SORTEIO, NÃO PARTICIPE!

Dúvidas?: corresampa@gmail.com


Boa sorte a todos.

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

CIRCUITO DO SOL 2014

Está chegando a corrida de rua mais quente do Verão.

Circuito do Sol é a prova ideal para quem pretende começar 2014 com mais energia!
As festas de fim de ano podem ser grandes vilãs para a saúde e qualidade de vida, já que muitas pessoas costumam cometer excessos alimentícios e esquecer da prática de atividade física. Um bom incentivo para recuperar o prejuízo e começar 2014 com mais disposição é o Circuito do Sol, corrida de rua que acontece desde 2010, sempre nos meses de janeiro e fevereiro. O evento é o estímulo ideal para início ou retomada dos treinos e dá aquela energia extra para continuar correndo durante todo o ano.

A prova contará com percursos de 5K e 10K, levando às ruas mais de 25 mil corredores por todo país. O kit, especial para o verão, é composto por camiseta regata de poliamida, squeeze, boné, sacola térmica de ráfia e medalha.
Circuito do Sol – São Paulo

Data da Prova: 02 de fevereiro de 2014

Local: Pacaembu

Percurso: 5k e 10k

Largada: 5k - 7h30; 10k - 8h30

Retirada de Chip: 5k - 6h00; 10k - 7h00

Local da Retirada de Kit: A Definir

Premiação: Troféus para os três primeiros colocados das provas 5K e 10K Masculino e Feminino

Inscrições: www.circuitosol.com.br

Confira como foi a edição anterior: Fotos - Circuito do SOL 2013

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

RESULTADO - NEW BALANCE EXCELLENT SERIES




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Essa foi minha 26ª Corrida do Ano - New Balance Excellent Series 15K.

Com a retirada de Kit dentro do Shopping Morumbi, foi fácil de estacionar e bem tranquilo de achar a loja.
Sem fila alguma, não demorou quase nada para estar com o número na mão e logo me ofereceram um energético personalizado.
Foi um bom tratamento e com um belo KIT.
Para essa tão esperada prova tive que mudar totalmente minhas estratégias. Durante a semana passei muito mal. Primeiro com o peito cheio e muita tosse. Depois peguei uma virose e fui parar no Hospital.
Isso foi na terça feira e preferi apenas repousar até o domingo. Mesmo me sentindo melhor, sabia que seria um grande desafio terminar bem. Meu corpo que iria ditando o ritmo, defini apenas que partiria em 04:40.

Chegando na arena, ainda bem vazia, já encontrei com alguns amigos.
Ale sempre me dando um monte de conselhos!
Vagner nos seus primeiros 15K.
Vamos aí Edson Tricolorrrr...
Só o Sandro quebrando para eu terminar ao seu lado.
Depois fui para o Lounge. Um lugar reservado para todos os atletas com pães, frutas, sucos e massagistas. Um ótimo espaço que teríamos que passar antes e depois da prova. Muito bem pensado e organizado.
Quase tudo pronto, foi a vez de encontrar com a galera Number One. Muitas risadas e descontração.
Valeu pela diversão e companhia galera N1R.
Comentando sobre o objetivo de cada um nessa prova, vi que o Ricardo também partiria em 04:40. Fizemos um aquecimento e combinamos de correr juntos.

Tudo certo para a largada, ansioso e preocupado ao mesmo tempo, só foi dar o start no GPS e partir.
Encontrei o Colucci na parte de trás do pelotão. 
Ainda dentro do Jockey o começo foi um pouco truncado. A pista era um pouco estreita e só começou a fluir quando saímos para rua. Passamos pelo KM 1 tranquilos e não sentia dores.

Percebi que o Ricardo corria mais solto e eu preferi focar nos 04:40. Passando pelo KM 2 ele foi abrindo aos poucos.

Por coincidência, mais a frente me deparo com outro colega, o Julio. Quando comecei a sentir um pouco de mal estar ele me incentivou muito. Tentei ao máximo ficar ao seu lado, mas quando meu pulmão falou mais alto, decidi reduzir. Fiquei com medo de passar mal e quebrar de vez. Isso foi no KM 8 e dei força para ele continuar.
Valeu Julio...
Meu pace médio já encostava nos 05:00 e a vontade de terminar logo a prova me consumia. Nem na maratona meu pensamento queria ver o pórtico o mais rápido possível. Tomei meu segundo gel e fui me “arrastando”. Pelo menos essa foi a sensação.

Muitos atletas passavam ou cruzavam por mim me dando uma força. Mal eles sabiam que realmente eu precisava de uma “força”.
"Quebrado"
Km por km superado era uma vitória. O tempo não era mais meu objetivo, terminar bem e de pé era minha obrigação. Foi com isso na cabeça que não desisti de correr. Não queria andar de maneira alguma!

Quando avistei a placa do KM 14 sabia que conseguiria. Ainda deu tempo de encontrar um grande amigo que tinha quebrado no 13 e estava caminhando. O Sandro corre muito rápido e sentiu o desgaste de uma prova de 6K que tinha participado no dia anterior. Ele gritou: “Vou terminar essa prova com o meu Brother”. Fomos até conversando um pouco e só apertamos o passo nos 100 metros finais. Valeu parceiro.

É galera, não é só de bons momentos e belos tempos que se vive como corredor. Como sempre, dei o máximo que tinha para dar. Sigo sempre aprendendo com as circunstâncias e nunca deixei de terminar uma prova que comecei.

Parabéns a todos pela belíssima prova e organização. Ano que vem estarei lá de novo e buscando uma melhor classificação.
Meu Resultado:
  • Tempo Bruto: 01:17:55
  • Tempo Líquido: 01:17:09 
  • Pace: 05:09
Classificação:
  • Geral: 567º Colocado / Com mais de 799 atletas concluintes. 
  • Por Sexo: 503º Colocado / Com mais de 650 atletas concluintes. 
  • Por Categoria: 47º Colocado / Com mais de 57 atletas concluintes. 
Confira aqui seu resultado: RESULTADOS


Quase que a Cris pega pódio. 
Minha parceira para a Maratona do Rio. Será Kauana?


Fotos oficiais do evento:
 


Onde achar suas fotos:
Até a próxima.