sábado, 21 de setembro de 2013

Resultado - 10 Milhas


Essa foi minha 19ª Corrida do Ano - 10 Milhas.

Dessa vez eu não pude retirar meu KIT devido ao trabalho. Tive que pedir para um amigo corredor fazer esse favor!
KIT 10 Milhas.
Para essa corrida minha preparação não foi muito boa. Fiz a inscrição de última hora, já na semana do evento, somente pelo desconto oferecido. (Valeu Karina e Fábio por me avisarem).

Não tive tempo de treinar e saí no dia anterior. Ter uma vida de corredor amador é assim mesmo. Tentar equilibrar a corrida com o social, com os amigos, família e passeios em geral.

Sábado à noite fui para um aniversário em uma balada. O único problema foi que a hora passou rápido e quando saí já era 04:40h da manhã. Como não iria desistir de correr, por mais que todos pediram, decidi pegar mais leve e não me preocuparia com tempo.

Só deu tempo de passar em casa, tomar uma ducha e ir direto para USP. Não dormi nem um minuto. ATENÇÃO - NÃO FAÇAM ISSO!

Cheguei um pouco depois das 06h para retirar o chip e estava tudo bem tranquilo. Apenas senti leves dores na sola do pé, nada de mais. E graças ao efeito dos energéticos não estava com sono, só cansado.
Por lá encontrei com uma galera do Never Stop e com meu amigo do trabalho, o Tainnan. Que só por minha insistência aceitou o desafio de correr pela primeira vez os 16K. Sua maior distância percorrida foi 11K em um treino comigo.
Fomos para o pórtico e conseguimos ficar bem na frente. Eu estava um pouco desanimado e o “Tatá” a mil. A largada foi dada e partimos juntos. Decidi não forçar no início e saímos da USP lado a lado. Atravessamos e voltamos pela ponte sem dificuldades.

Curva para esquerda e tudo plano, ajudou o pace a não subir. Sempre abaixo de 05:00 seria uma super meta! Depois do KM 4 retornamos para USP. Nessa hora o Tainnan começou a sentir um pouco e eu ainda me sentido bem. Corremos mais alguns metros e ele ficou para trás. Só deu tempo de incentivá-lo e apertar de vez o ritmo.

Durante toda a USP, tentei manter um ritmo forte, mas ao mesmo tempo confortável. Não poderia quebrar na subida do cavalo e ainda estava analisando a reação do meu corpo.

Não tive maiores problemas e quando chegou a subida consegui vencê-la numa boa, mesmo assim, foi meu pior K. A partir dali era só manter. Mas, um inesperado desgaste acusou assim que entrei na Politécnica. No Km11 fiquei preocupado e fiz um traçado mais perto do muro, onde ainda tinha um pouco de sombra. Tomei mel gel e demorei um tempo para voltar. Somente depois do retorno e de um copo de água me senti normal novamente.

Tentei relaxar os ombros e corrigir a postura. Chegando na raia, uma quase reta de 2,5K toda no plano, tive uma sensação de missão cumprida! Quando vi que estava com um tempo bom foi melhor ainda.

Com o pace médio dentro dos 4 minutos altos só me restou manter. E foi o que eu fiz. Só dei um sprint final para cruzar a linha com o tempo de 01:18:18!
Calma galera, esse não foi o fim!

Feliz pra caramba com o resultado inesperado devido tantos percalços, lembrei do meu grande amigo Tatá. Ao cruzar com ele nos sentidos opostos durante o percurso, percebi que ele estava bem desgastado. Nessa hora não pensei duas vezes.

Peguei minha medalha, uma água, o isotônico e decidi fazer um “resgate”. Saí correndo na contra mão, segurando a medalha para não ficar batendo em meu peito até encontrá-lo.

Isso foi perto do KM 15. Quando ele me viu, com a cabeça um pouco baixa e sem postura, abriu um sorriso de leve. Comecei correr ao seu lado e a incentivá-lo. Naquela altura não podia o deixar desistir. O copo de água que levei não durou nada.

O sorriso alegre dessa foto não representava o que ele estava sentindo.
Ele confessou que estava um pouco tonto e vendo um pouco de “estrelinhas”. Pedi para ele diminuir o ritmo e tomar o isotônico. Acho que essa outra foto mostra um pouco mais a dificuldade do momento.
Dali para o pórtico eu fiquei falando direto. “Força. Você conseguiu. Acabou. Missão cumprida. Já era.”

O filho da Mãe ainda resolve disparar faltando 100 metros. Saí correndo atrás dele e assim terminou a prova em 01:33:29. Foi só alegria. Minha, por ter ajudado de alguma forma, e dele, por ter terminado a prova.

Depois de recuperado ele me disse:
“Se não fosse você, eu teria desistido de correr... Quando eu pensava em caminhar te encontrei! Que bom que consegui correr todo o percurso!”

Não preciso falar mais nada, né?

Meu Resultado:
  • Tempo Bruto: 01:18:29 
  • Tempo Líquido: 01:18:18
  • Pace: 04:53
  • Velocidade Média: 12,2 Km/h
Classificação:
  • Geral: 135º Colocado / Com mais de 1073 atletas concluintes.
  • Por Sexo: 128º Colocado / Com mais de 830 atletas concluintes.
  • Por Categoria: 12º Colocado / Com mais de 78 atletas concluintes.
Confira aqui seu resultado: RESULTADOS
Certificado.
Demorou mas saiu Karina.
Valeu Anônimo! Passou voando por mim. (www.ocorredoranonimo.blogspot.com)
Queniano Léo!
Never Stop.
Parabéns Tainnan! Agora é só continuar...

Fotos oficiais do evento:

Onde achar suas fotos:
www.ativo.com
www.olhonoatleta.com.br
www.focoradical.com.br

Até a próxima.

terça-feira, 17 de setembro de 2013

RECORDISTAS COM ROBERTO ITIMURA


Olá corredores!

Esse é um Amigo que pude conhecer graças a Corrida de Rua, o grande Roberto Itimura. Sempre nos encontramos nas mais diversas provas, localidades e distâncias!

Muitos de vocês talvez já o conheçam, mas sua história de vida até então era desconhecida para mim.

Ao conferir esse vídeo tomei um susto! Desacreditei da força que ele teve depois de ter passado por tantas coisas. Acho melhor assitirem...

Esporte Fantástico - R7 - Rede Record


Parabéns Itimura!!! Que também sirva de incentivo para tantas outras pessoas.

Muita saúde e diversão!!!!



Abraços.

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

MUNDO KIDS

MUNDO KIDS 2013
A Mundo Kids, é uma corrida feita especialmente para crianças. Mas a corrida é só mais um dos atrativos do evento. Será um dia inteiro com um monte de atrações especialmente desenvolvidas para a criançada.

Esta é a 5ª edição da corrida e são esperadas 3.000 crianças de 2 a 12 anos! O MK este ano mudou para 12 de outubro – bem no dia das crianças! A ideia é oferecer uma nova opção de entretenimento, ao ar livre, em um lugar muito especial (na nova pista de atletismo da USP, com muito verde).

Qual a distância que os pequenos (e alguns maiorzinhos) correm? Os percursos variam de 50 a 400 metros, dependendo da idade. O sistema de largadas acontece em diferentes horários no decorrer do dia.
A prova é rapidinha, para que a criançada possa aproveitar as atividades da clínica de futebol, teatro infantil, brincadeiras, entre outras atrações.

No Mundo Kids, todos são vencedores e recebem uma medalha ao final da prova. Os resultados, bem como as fotos do evento, são divulgados pela internet e os participantes recebem o kit de participação com camiseta oficial Adidas, sacola para brinquedos e boné.
Data: 12/10 – Dia das crianças!
Horário: das 8h às 18h
Retirada de kits: a entrega será no próprio dia do evento, com até 30 minutos de antecedência do horário de entrar na Arena.
Local: CEPEUSP – Portão 17

Inscrições em: www.diamundokids.com.br

A corrida é patrocinada pela marca Adidas, que terá uma loja com produtos no local, e conta com o apoio de Biotônico Fontoura e Merthiolate, que irão oferecer as seguintes brincadeiras: Tombo Legal, Martelo de Força, Air Game, balcão com distribuição de balões (oxigênio) e Parede de escalada inflável. E aguarde porque muito mais atrações vêm por aí!

Fotos: Iguana Sports
Se eu tivesse um filho com certeza estaria lá!

Até mais galera.

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

RESULTADO - 2ª DISNEY MAGIC RUN


Essa foi minha 18ª Corrida do Ano - Disney Magic Run 10K / Corpore.

Sábado de Sol fui retirar meu KIT. Tudo estava bem colorido e divertido!

Sem fila e com muitas pessoas da produção foi rápido e prático.

Muitos painéis irados foram montados para exposição.
A fila ficou por conta dos personagens. Era só esperar para poder tirar fotos com o Woody, Mickey, Minnie, dentre outros.


Esse foi o KIT completo. Camiseta fera!
Chegou o dia da magia entrar em cena. Com espera de muitos corredores para esse evento, acordei 2 horas antes da largada para não ter maiores problemas. Estacionei o carro com facilidade, sem “Flanelinha” e fui para a arena.
Na entrada encontrei com alguns amigos. O tempo passou rápido e comecei a me preparar. No palco os personagens da Disney entraram e levantaram toda a galera para um alongamento coletivo.
Melhor do que tentar descrever como estava, olhem a foto:
Tudo pronto e decidi ir para o meu pelotão. A largada para corrida era antes da caminhada, bom que não misturou todos em uma só massa.

Para essa prova eu não tinha nenhuma estratégia e a meta era tentar terminar com um tempo perto dos 48 minutos. Tempo que já fiz nesse mesmo percurso.
A sirene foi acionada e partimos. Fiquei na esquerda e fiz a curva bem fechada para evitar o congestionamento. Já na República do Líbano o ritmo começou a fluir. Decidi não poupar energias. Fizemos o retorno e seguimos contornando o Parque Ibirapuera.

Passando pelo KM 2, dava para ver todos os caminhantes prontos para a largada. Nesse ano, infelizmente não consegui ver os personagens em seus carros desfilando e puxando a galera. Mesmo assim, pude conferir a animação das crianças ansiosas.

Aos poucos minhas pernas começaram a me incomodar. Senti leves dores nas coxas e estava me sentindo pesado. Tomei meu gel e passei pelo KM 3 ainda um pouco estranho. Entramos na 23 de Maio e na primeira decida aproveitei para soltar um pouco. O ritmo com certeza havia caído, mas decidi não olhar no relógio.

Chegando na pior parte do percurso, a subida sentido Indianópolis, não me deixei desanimar. Tentei me distrair um pouco com as pessoas fantasiadas e o tempo passou. Fiz esse KM 5 em 05:10, minha pior volta. 

Me hidratei no posto de água e na segunda grande decida já voltei a imprimir um bom ritmo. Fiz o retorno e acompanhei uma mulher que passava por mim. Fui na cola dela por longos metros de subida. Consegui ultrapassá-la somente quando chegamos no "plano".

Nesse momento já me senti leve e sem dores. O pace médio marcava menos que 05:00. Me animei a tentar correr para um bom tempo final. Passei pelo KM 7 em 04:23 / KM 8 em 04:33. Lógico que a descida ajudou e aproveitei.

Chegando perto do Ibira, só restavam 2K no plano para chegar ao pórtico. Mesmo estando bem, muitas pessoas começaram a passar por mim. Foi até meio que engraçado. Pensei: "Que pelotão foi esse que largou atrasado?!". rs

Cheguei no último K e agora só me restava dar o gás final. Contagem regressiva para a chegada e o Mickey foi se aproximando. Paralelo aos caminhantes dos 3,1K cruzei a linha com o tempo de 00:46:47. Se não me engano, meu melhor tempo nesse percurso.
Valeu a Corpore e ao padrão Disney de qualidade. Tudo muito bonito e perfeito. Será que um dia irei conseguir correr a Maratona da Disney em Orlando??? Tomara...

Resultado:
  • Tempo Bruto: 00:46:53
  • Tempo Líquido: 00:46:47
  • Pace: 04:40
Classificação:
  • Geral: 245º Colocado / Com mais de 3378 atletas concluintes.
  • Por Sexo: 222º Colocado / Com mais de 1902 atletas concluintes.
  • Por Categoria: 33º Colocado / Com mais de 208 atletas concluintes.
Confira aqui seu resultado: RESULTADOS


A medalha mais bacana que conquistei!

E a festa começou.
Esse Roberto sempre está sorridente.
Mari, depois de tantas conversas sobre corridas, nos encontramos em uma. (Corre Mulherada)
Pena que o Washington não correu . Se poupou para o próximo desafio.
Valeu Léo... Ta correndo muito!
E o Anônimo divertindo as criancinhas. (O Corredor Anônimo)
Ae Sidnei, não vou esquecer da academia!
O Adriano sentiu um pouco e depois do KM 4 segurou. Sempre simpático! 
O Carlos chegou em 2º Lugar. Quase ganha a passagem para a Disney!
Galera gente boa da assessoria Number One Running.
Tratamento nota 1000 na Área de Relacionamento.
Fotos e mais fotos.
Valeu mesmo Ju... Sempre simpática e muito gente boa. Me apresentou para todo mundo! =D
Premiação!
Brindes que peguei durante o evento.
Onde achar suas fotos:

Até a próxima.