sexta-feira, 29 de junho de 2012

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - RETIRADA DO KIT

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - RETIRADA DO KIT
Ae galera, hoje fui retirar o kit da prova, etapa inverno!!!

Cheguei lá as19h, foi em um hotel, bem rápido e tranquilo. Uma pena que a máquina que estampa o seu nome na camiseta não estava funcionando... Fica para amanhã!!!


Passei no stand da ADIDAS e aproveitei para ver qual era meu tipo de pisada: NEUTRO!!!
Pisada em 3D
E por fim o KIT

Até a prova galera.... 
Abraçosss

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES

Calendário JULHO #01

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - ETAPA INVERNO
Data: 01/07/2012

Distância: 5K e 10K

Preço: R$ 89,90 até 03/06 ou após R$ 99,90

Horário da Largada: 5K às 07:30 / 10K às 08:30

Local: Pacaembu

Percurso:
Clique para ampliar
Realização: O2

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O principal intuito da criação do blog foi centralizar todas as provas/eventos de São Paulo em um único lugar. Sempre tive dificuldade em fazer um cronograma e planejamento completo de provas, pois cada empresa ou site, coloca apenas as provas que são de sua parceria ou organização.
Aqui você encontrará informações de todas as CORRIDAS DE RUA de SAMPA. Tenham um bom proveito e uma boa prova!!

*Caso algum evento tenha ficado de fora, favor comunicar: corresampa@gmail.com

CORPORE BOMBEIROS

Calendário JULHO #02

17ª CORPORE BOMBEIROS
Data: 01/07/2012

Distância: 10K

Preço: R$ 80,00

Horário da Largada: 08:00

Local: Museu do Ipiranga

Realização: CORPORE

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O principal intuito da criação do blog foi centralizar todas as provas/eventos de São Paulo em um único lugar. Sempre tive dificuldade em fazer um cronograma e planejamento completo de provas, pois cada empresa ou site, coloca apenas as provas que são de sua parceria ou organização.
Aqui você encontrará informações de todas as CORRIDAS DE RUA de SAMPA. Tenham um bom proveito e uma boa prova!!

*Caso algum evento tenha ficado de fora, favor comunicar: corresampa@gmail.com

BRAZIL SPORTS SHOW

Calendário JULHO #03
BRAZIL SPORTS SHOW
Data: 12 a 15/07/2012

Preço: R$ 20,00
(para o ingresso diário, é cortesia no site: http://www.superinscricoes.com.br/ )

Horário: Quinta e Sexta das 14:00 às 22:00
Sábado das 10:00 às 22:00
Domingo das 10:00 às 20:00

Local: Pavilhão da Bienal - Parque Ibirapuera

Realização:

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MEIA DE SAMPA

Calendário JULHO #04

MEIA DE SAMPA
Data: 15/07/2012

Distância: 5,5K, 10K e Meia Maratona

Preço: R$ 94,90

Horário da Largada: 07:00

Local: Jockey Club

Realização: O2


O principal intuito da criação do blog foi centralizar todas as provas/eventos de São Paulo em um único lugar. Sempre tive dificuldade em fazer um cronograma e planejamento completo de provas, pois cada empresa ou site, coloca apenas as provas que são de sua parceria ou organização.
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*Caso algum evento tenha ficado de fora, favor comunicar: corresampa@gmail.com

quinta-feira, 28 de junho de 2012

CIRCUITO ATHENAS

Calendário JULHO #05

CIRCUITO ATHENAS
Data: 22/07/2012

Distância: 4K, 8K e 16K

Preço: R$ 65,00 até 22/06 ou após R$ 89,00

Horário da Largada: 07:00

Local: Marginal Pinheiros

Realização: IGUANA

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O principal intuito da criação do blog foi centralizar todas as provas/eventos de São Paulo em um único lugar. Sempre tive dificuldade em fazer um cronograma e planejamento completo de provas, pois cada empresa ou site, coloca apenas as provas que são de sua parceria ou organização.
Aqui você encontrará informações de todas as CORRIDAS DE RUA de SAMPA. Tenham um bom proveito e uma boa prova!!

*Caso algum evento tenha ficado de fora, favor comunicar: corresampa@gmail.com

ECORRIDA

Calendário JULHO #06

ECORRIDA

Data: 22/07/2012

Distância: 5K, 10K e 30K Revezamento (2 à 6 atletas)

Preço: R$ 40,00 individual ou R$ 240,00 por equipe, até 18/07

Horário da Largada: 08:00

Local: USP

Realização: YESCOM

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O principal intuito da criação do blog foi centralizar todas as provas/eventos de São Paulo em um único lugar. Sempre tive dificuldade em fazer um cronograma e planejamento completo de provas, pois cada empresa ou site, coloca apenas as provas que são de sua parceria ou organização.
Aqui você encontrará informações de todas as CORRIDAS DE RUA de SAMPA. Tenham um bom proveito e uma boa prova!!
*Caso algum evento tenha ficado de fora, favor comunicar: corresampa@gmail.com

CIRCUITO CORUJÃO DE CORRIDA DE RUA

Calendário JULHO #07

CIRCUITO CORUJÃO DE CORRIDA DE RUA
Data: 28/07/2012

Distância: 6K

Preço: R$ 60,00 até 25/07 ou após R$ 70,00

Horário da Largada: 20:00

Local: Av. Escola Politécnica - USP

Realização: YESCOM

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O principal intuito da criação do blog foi centralizar todas as provas/eventos de São Paulo em um único lugar. Sempre tive dificuldade em fazer um cronograma e planejamento completo de provas, pois cada empresa ou site, coloca apenas as provas que são de sua parceria ou organização.
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quarta-feira, 27 de junho de 2012

CIRCUITO SESC DE CORRIDAS

CIRCUITO SESC DE CORRIDAS

O SESC-SP organiza algumas provas em suas unidades durante todo o ano. As distâncias, percursos e horários são bem variados.



Vale conferir:

http://www.sescsp.org.br/circuitosescdecorridas/
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CIRCUITO POPULAR DE CORRIDAS DE RUA

CIRCUITO POPULAR DE CORRIDAS DE RUA
Data: de 25 de março a 18 de novembro.
Local: Subprefeituras da cidade de São Paulo.
Entre os meses de março e novembro, a capital paulista apresentará a edição 2012 do Circuito Popular de Corridas de Rua, que atenderá gratuitamente a 62 mil participantes em todas as subprefeituras da cidade em 31 etapas com circuitos de corrida de 5 Km e 2,5 Km para caminhadas.

A quinta edição do Corridas de Rua disponibilizará duas mil vagas a cada prova, sendo 1.600 a corredores e 400 a caminhantes, e as inscrições podem ser feitas diretamente na Supervisão de Esportes das subprefeituras.

Sem restrição à faixa etária, as inscrições são grátis ao Circuito, que conta com infraestrutura profissional, parcerias com a CET e distribuição de kits aos atletas, com camiseta, chip de cronometragem, medalha de participação, lanche e água. Os cinco melhores homens classificados e as cinco primeiras mulheres a cruzarem a linha de chegada em cada etapa subirão ao pódio para receberem troféus entregues por patrocinadores e autoridades presentes durante a cerimônia de premiação, totalizando 310 prêmios durante todo o evento.

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Confira o Calendário de provas de 2012:
Dia - 25 de Março
CIRCUITO POPULAR SÉ
Local : RUA LÍBERO BADARÓ 
Dia - 01 de Abril
CIRCUITO POPULAR SANTANA
Local : CLUBE ESCOLA JD S PAULO
Dia - 08 de Abril
CIRCUITO POPULAR PINHEIROS
Local : PONTE ESTAIADA
Dia - 15 de Abril
CIRCUITO POPULAR MOOCA
Local : CLUBE ESCOLA MOOCA
Dia- 22 de Abril
CIRCUITO POPULAR CIDADE TIRADENTES
Local : PQ DO RODEIO
Dia -29 de Abril
CIRCUITO POPULAR CAMPO LIMPO
Local : PQ SANTO DIAS
Dia - 06 de Maio
CIRCUITO POPULAR GUAIANASES
Local : CEU JAMBEIRO
Dia - 13 de Maio
CIRCUITO POPULAR ITAIM
Local : ITAQUERA/ITAQUERUNA
Dia - 20 de Maio
CIRCUITO POPULAR PENHA
Local : PQ ECOLOGICO TIETE
Dia - 27 de Maio
CIRCUITO POPULAR VILA MARIANA
Local : OBELISCO
Dia - 03 de Junho
CIRCUITO POPULAR FREGUESIA
Local - AV INAJAR DE SOUZA
Dia - 10 de Junho
CIRCUITO POPULAR VILA MARIA
Local : PQ DO TROTE
Dia - 24 de Junho
CIRCUITO POPULAR SANTO AMARO
Local : Av. Miguel Yunes
Dia - 01 de Julho
CIRCUITO POPULAR ARICANDUVA
Local : Parque Esportivo dos Trabalhadores (PET)
Dia - 09 de Julho
CIRCUITO POPULAR CAPELA
Local : AUTODROMO
Dia - 15 de Julho
CIRCUITO POPULAR VILA PRUDENTE
Local : CLUBE ESCOLA VILA ALPINA
Dia - 22 de Julho
CIRCUITO POPULAR SÃO MATEUS
Local : FORTE DO LEME
Dia - 29 de Julho
CIRCUITO POPULAR CIDADE ADEMAR
Local - MAR PAULISTA
Dia - 05 de Agosto
CIRCUITO POPULAR IPIRANGA
Local - PQ INDEPENDENCIA
Dia - 12 de Agosto
CIRCUITO POPULAR PIRITUBA
Local : PQ TORONTO
Dia - 19 de Agosto
CIRCUITO POPULAR JACANA
Local : BERGAMINE

Dia - 26 de Agosto
CIRCUITO POPULAR LAPA
Local : CLUBE ESCOLA LAPA
Dia - 02 de Setembro
CIRCUITO POPULAR MBOI MIRIM
Local : ESTRADA RIVIERA
Dia - 09 de Setembro
CIRCUITO POPULAR JABAQUARA
Local : JARDIM BOTANICO
Dia - 23 de Setembro
CIRCUITO POPULAR SÃO MIGUEL
Local: ITAQUERA/ITAQUERUNA
Dia - 30 de Setembro
CIRCUITO POPULAR ITAQUERA
Local : PARQUE DO CARMO
Dia - 14 de Outubro
CIRCUITO POPULAR CASA VERDE
Local : AV INAJAR DE SOUZA
Dia - 21 de Outubro
CIRCUITO POPULAR PERUS
Local : PRAÇA DO SAMBA
Dia - 04 de Novembro
CIRCUITO POPULAR ERMELINO MATARAZZO
Local : PQ ECOLOGICPO TIETE
Dia 11 de Novembro
CIRCUITO POPULAR BUTANTA
Local : POLITECNICA
Dia - 18 de Novembro
CIRCUITO POPULAR PARELHEIROS
Local : COLONIA

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OUTRAS INFORMAÇÕES E DÚVIDAS:
3396-6482

terça-feira, 26 de junho de 2012

Endomondo

Falae galera!
Como já me perguntaram qual GPS que utilizo para marcar meus tempos. Hoje vou escrever um pouco sobre o aplicativo ENDOMONDO. Na verdade ele mais que um app, é uma grande comunidade de esportes.
Muito fácil de usar, é só fazer um cadastro “free” no site: http://www.endomondo.com/ , baixar o aplicativo em seu mobile e entrar com sua conta. A navegação é clara e intuitiva, basta definir o esporte a ser praticado, conferir se o GPS foi localizado (as vezes falha) e começar seu exercício. Lembre de dar um “STOP” ao terminar!!!

Se você tiver internet em seu aparelho, ou ao se conectar em uma rede Wi-Fi, o resultado irá para seus “treinos” disponibilizando uma série de informações como: Data, hora, distância, duração, mapa do percurso, tempo total, média de min/km, tempo de volta, dentre outras…  Tudo isso ficará em sua página no site para consultas posteriores.

Um ponto bem interessante é que no site você consegue participar e criar desafios, como por exemplo “5K”. Defina um período e convide um grupo de pessoas. O endomondo ira buscar o melhor 5K de cada partcipante e o classificará. A competição por melhores posições estimula muito em meus treinos.

Também existem vários outros aplicativos, comecei a usar o endomondo e não troquei mais… Cada um tem o seu preferido, o meu é esse!!!

Se alguém tiver alguma dúvida é só perguntar..

Abraços

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Fotos de Corridas de Rua



Galera,

sempre após os eventos a busca por fotografias das provas é intensa! Por isso, decidi centralizar aqui, algumas empresas que registram nossas imagens para uma futura compra ou a disponibilizam para download.

São elas:
http://www.webrun.com.br/
http://www.ativo.com/
http://www.midiasport.com.br/
http://www.focoradical.com.br/
http://www.sportclick.com.br/
http://www.olhonoatleta.com.br/
http://www.funfsports.com/
http://www.treinoonline.com.br/
http://www.suafotoaqui.com.br/
http://www.afotu.com/

Se faltou algum site, podem me enviar que eu edito aqui...
corresampa@gmail.com


Abraços.

sexta-feira, 22 de junho de 2012

TRACK&FIELD Run Series - Villa Lobos

TRACK&FIELD Run Series - Villa Lobos

Olá corredores,
Nesse domingo 24/06/2012 vai acontecer mais uma prova da Track&Field, no Shopping Villa Lobos.
Eu já corri esse percurso e gostei muito, até diminuí meu tempo. A única distância do percurso é de 10K, com a maior parte no plano com duas leves subidas na ponte Jaguaré, uma na ida e outra na volta.


Infelizmente não poderei comparecer nessa corrida...

Boa sorte a todos.


quarta-feira, 13 de junho de 2012

Esse é o esporte

Olá pessoal....

A maioria de vocês acho que já viu, mas para ver essa lição de esporte é só dar PLAY.

Uma corredora que vinha em último lugar, ao ver a dificuldade da outra competidora, resolve ajudá-la e a faz terminar em sua frente!!!

FENOMENAL!!!

Até mais...

terça-feira, 12 de junho de 2012

Maratona SP 2012

Olá corredores de SAMPA.

Neste domingo 17/06/2012 vai acontecer a Maratona de São Paulo.

Distância: Maratona, 25K e 10K  / Largada Feminina: 07:50 Masculina: 08:25 / Preço: 90,00
Tentarei comparecer em mais esse evento...

Boa prova a todos.

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Calendário 2012

CALENDÁRIO - "CORRIDA DE RUA" 2012 COMPLETO

Olá corredores!!!
Essa é a programação completa de Corridas de Rua que acontece em São Paulo. Vamos nos preparar e arrebentar nas provas!!!

JUNHO

JULHO

AGOSTO
05/08 - Meia Maratona - GOLDEN FOUR ASICS
05/08 - 10K e 5K - TRACK FIELD
05/08 - 6K e 4K - YESCOM
12/08 - 10K e 5K - SÉRIE DELTA
12/08 - 9K - CORPORE
19/08 - 10K e 5K - TRACK FIELD
19/08 - 10K e 5K - CORPORATE RUN (equipes)
26/08 - 10K e 5K - CIRCUITO LOTUS (só mulheres)
26/08 - 5K - YESCOM

SETEMBRO
02/09 - 10K e 5K - ECO RUN
02/09 - 10K e 5K - TRACK FIELD
02/09 - 10K e 3,1K - CORPORE
07/09 - 10K e 5K - JJ EVENTOS
16/09 - 10K e 5K - TRACK FIELD (Alphaville)
16/09 - Maratona - PÃO DE AÇUCAR (revezamento)
23/09 - 10K e 5K - CIRCUITO DAS ESTAÇÕES
23/09 - 7K - CORPORE
23/09 - 10K e 5K - CHIPTIMING
30/09 - 9K - CORPORE

OUTUBRO
12/10 - 10K - JJ EVENTOS
14/10 - 10K e 5K - CIRCUITO CAIXA
21/10 - 5K - CORPORE
21/10 - 10K e 5K - SESI
21/10 - 8K e 4K - SPORTSFUSE
21/10 - 10K e 5K - CEPE-USP

NOVEMBRO
04/11 - Meia Maratona, 10K e 4K - CIRCUITO ATHENAS
04/11 - 10K e 5K - TRACK FIELD
04/11 - 8K e 4K - FUTEBOL RUN
04/11 - 6K - BRADESCO
10/11 - 10K e 5K - FILA NIGHT RUN
11/11 - 10K - TRACK FIELD
15/11 - 8K e 4K - FUTEBOL RUN
18/11 - 10K - CORPORE
25/11 - 7K - DIZPLAY
25/11 - 8K e 4K - FUTEBOL RUN

DEZEMBRO
02/12 - Maratona - LATIN SPORTS
09/12 - 10K e 5K - SERIE DELTA
09/12 - 10K e 5K - IDEEIA
09/12 - 10K e 5K - RB SPORTS 
16/12 - 10K e 5K - CIRCUITO VENUS (só mulheres)
16/12 - 10K e 5K - CIRCUITO DAS ESTAÇÕES
16/12 - 15K - IDEEIA
31/12 - 15K - SÃO SILVESTRE
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Para maiores informações sobre cada prova, acompanhe o menu "Calendário".
Se alguma prova ficou de fora, favor comunicar:
corresampa@gmail.com

Até a largada!!!
Abraços

*Atualizado em 29 de Outubro de 2012 - Informações confirmadas pelos organizadores.

domingo, 10 de junho de 2012

Resultados

Olá corredores!!!

Como vocês sabem, hoje cedo aconteceu a 3ª Volta da UNIÃO.
Minha 11ª Corrida do Ano.
 Cheguei 1 hora antes da largada, encontrei uns amigos e fiz meu aquecimento tranquilo com o pessoal.

Tudo pronto. Fui para a posição de largada na categorial geral e fiquei bem na parte da frente!!!

O início do percurso foi na parte coberta do estacionamento do shopping, espaço largo de pista e muito vai e vem. Nessa hora meu GPS já se perdeu...

Ao sair para rua começou a melhorar, três longas retas com elevações medianas. Havia postos de hidratação bem distribuídos, mas começou a cair meu rendimento. Já um pouco cansado pelo desgaste e pela falta de treino na semana, me deparo com uma subida enorme nos 7km, respirei mais forte para pegar um ar e fui a luta... Logo após o contorno, descida, aproveitei para relaxar os ombros e já avistei a marca do 8km. Pronto!!

Só faltava 1km, entrei novamente para o shopping preparado para finalizar a prova quando me deparei com uma rampa de acesso para o piso superior, nessa hora vi estrelas, e não é brincadeira!! Minha vista embaralhou um pouco mas logo passou.

Completei a prova de 9K com o tempo de 44m58. Um pouco mais do que eu esperava...
 Segue o pódio Feminino - 9K
1ª Colocada - Flomena Cheyech Daniel - Tempo Líquido: 00:30:25.96
2ª Colocada - Noeme Maria Pereira - Tempo Líquido: 00:32:31.01
3ª Colocada - Beatriz G. S. Nascimento - Tempo Líquido: 00:32:44.34
4ª Colocada - Maria Bernadete Cabral - Tempo Líquido: 00:32:56.74
5ª Colocada - Maria Lucia Alves Vieira Moraes - Tempo Líquido: 00:33:49.14

 Segue o pódio Masculino - 9K

1º Colocado - Jacob Kemboi Kiprotich - Tempo Líquido: 00:27:19.85
2º Colocado - Marcos Antonio Pereira - Tempo Líquido: 00:27:32.91
3º Colocado - Luis Paulo da Silva Antunes - Tempo Líquido: 00:27:52.36
4º Colocado - Ivanildo Dias de Souza - Tempo Líquido: 00:27:57.02
5º Colocado - Fabio do Nascimento - Tempo Líquido: 00:28:08.71

Valeu galera.. É muito bom encontrar com vocês nas provas!!!

Abraços

sábado, 9 de junho de 2012

3ª Volta da UNIÃO

Pronto corredores!!! Chega de ficar em casa de preguiça...

Amanhã tem a prova: 3ª Volta da UNIÃO.
A prova vai acontecer em Osasco, aqui do lado da Zona Oeste de SAMPA, dentro do Shopping União.
O estacionamento dentro shopping será "free" até 2 horas, após este período, terá que validar o ticket.

Espero todos vocês para a largada as 08:30.





























Nunca corri uma prova com tanto zig zag assim... veremos!!!













Até mais...

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Circuito das Estações - ETAPA INVERNO

E aí corredores, muito frio?

Aproveitando a ocasião... Fiz minha inscrição nessa prova de 10K do Circuito das Estações - ETAPA INVERNO - 01 de Julho de 2012.
 Distância: 5K e 10K / Largada: 5K 07:30 - 10K 08:30 / Preço: 99,90
Pra quem quiser tem o KIT VIP.

Achei interessante o horário da largada de cada distância ser em horário diferente.
Espero que não esteja esse frio de rachar e nem chovendo no dia prova...

Boa corrida a todos.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Revista O2

Olá corredores...

Para cada vez mais ficar por dentro de provas e novidades sobre as corridas de rua, resolvi assinar a Revista O2.
 Aproveitei a promoção de 9 anos e "ganhei" uma mochila...
Sempre que tiver algo de novo ou muito interessante vou trazer pro blog... Espero ter valido a pena.

Bons treinos nessa semana chuvosa!!!

Abraços

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Fotografias

Olá pessoal!
Nesse último final de semana tive o privilégio de encontrar com a Adriana Aparecida da Silva.
Léo Carvalho e Adriana Aparecida da Silva
Ela vai ser a única representante brasileira na Maratona feminina em Londres-2012. Garantiu sua vaga com o tempo de 2h29m17 na Maratona de Tóquio, terminando na nona posição. Lembrando que o tempo necessário para vaga olímpica era 3h30m07, foi por pouco!
Agora só nos resta torcer por um bom desempenho e um ótimo resultado.
Boa prova Adriana.
Abraços.

terça-feira, 5 de junho de 2012

Novidades

Recorde de 5K do ano!!!

O Britânico Mo Farah bateu o recorde de 5K do ano com o tempo de 12m56, inacreditável!!!
Esse cara ta voando baixo mesmo, pace de 2m35 e velocidade média de 23,8 km/h é brincadeira!!!

Valeu por hoje...

segunda-feira, 4 de junho de 2012

3ª Volta da UNIÃO

Olá corredores de SAMPA.

Neste domingo 10/06/2012 vai acontecer uma prova de corrida de rua em Osasco.
Distância: 9K / Largada: 08:30 / Preço: 60,00
Estarei presente em mais esse evento...

Boa prova a todos.

domingo, 3 de junho de 2012

Meu resultado

10ª Corrida do Ano - Corrida 10K Brasil - YESCOM - Parque Ibirapuera

Essa foi uma prova bem tranquila, maior parte no plano e longas subidas e descidas, percurso já conhecido de outras provas. A largada foi as 07h20 com uma boa temperatura e o com o sol bem baixo....
Após a saída estava tudo tranquilo, mantive meu pace abaixo de 05:00, de repente galera, nunca passei tão mal em uma prova!!!
Isso foi nos 5K, meu tempo era de 23m16.
Depois comecei a ter dores abdominais pesadas, tive que reduzir meu ritmo e desistir de fazer um bom tempo, mas não de terminar a prova.
Tive que alternar entre caminhadas e trotes. Consegui chegar ao fim com o tempo de 01h03m13.

Segue o pódio masculino - 10K
Segue o pódio feminino - 10K
Fica a experiência...

sábado, 2 de junho de 2012

Agora com vocês: CORRESAMPA

Olá a todos os corredores de SAMPA!!!!

Todos nós que já acordamos correndo para os afazeres diários precisamos também de um tempo dedicado para aquilo que nos alegra e nos distraia.

O Blog vai ser um canal para informações gerais de diversas provas que ocorrem em SAMPA e tudo aquilo que envolve a corrida em si.

Sejam todos bem vindo.

CORRE SAMPA