CIRCUITO ATHENAS 12K - GRIFO

ATHENAS 2016: PREPARE-SE PARA O NOVO DESAFIO!

Único circuito de corridas de rua com distâncias progressivas do Brasil está com novo formato.

Depois de seis anos de muito sucesso, o Athenas chega a 2016 com novidades no Rio de Janeiro e em São Paulo. Agora, o único circuito de rua com distâncias progressivas do Brasil conta com novas distâncias e temas exclusivos. Criaturas mitológicas representarão cada uma das provas: Grifo, no Athenas 12K (6 km e 12 km, outro lançamento); Pégaso, no Athenas 16K (8 km e 16 km); e Fênix, na Meia Maratona Athenas (5 km, 10 km e 21 km).

As inscrições para o Athenas 12K já estão abertas. Na Cidade Maravilhosa, o evento acontece no dia 20 de março, às 7h30, no Aterro do Flamengo. Já em Sampa, o desafio será em 03 de abril, às 7h, na Ponte Transamérica. “Ambas as distâncias têm o mesmo sabor de desafio”, afirma o treinador Rogério Carvalho. “Para os iniciantes, que só correm 5 km, é a primeira chance de quebrar esta barreira. O mesmo vale para os atletas que alcançaram os 10 km há pouco tempo”, diz.

“Àqueles que objetivam quebrar a barreira dos 10 km para, no futuro, encarar distâncias maiores, como os 16 km e até uma meia maratona, os 12 km servem como aperitivo”, completa.

O grande diferencial do Athenas é que ele prepara o atleta de maneira gradual. Um corredor iniciante, por exemplo, pode se planejar para começar o ano participando dos 6 km, evoluir para os 8 km no Athenas 16K e, para fechar o ano em grande estilo, com os primeiros 10 km na Meia Maratona Athenas. Já os mais experientes, que querem participar dos primeiros 21 km, podem se desafiar nos 12 km, seguido pelos 16 km e, por último, na meia maratona.

De acordo com Carvalho, este formato do Athenas traz vários benefícios aos corredores. “O aumento gradual da distância é ótimo para que o crescimento do volume de treino também seja progressivo. Desta forma, o corpo consegue promover as adaptações fisiológicas e musculoarticulares no tempo certo, sem sofrer lesões por overuse (exagero nos treinamentos)”, explica. “Além disso, o atleta se mantém motivado o ano todo, sempre focado em um objetivo final, mas passando também por metas em curto prazo.”

A prova acontece em percursos planos, o que é ideal para todos os tipos de corredores – desde os iniciantes, que estão se adaptando ao esporte, até os mais experientes, que querem melhorar o tempo. Em São Paulo, o palco é a Marginal Pinheiros e passa pela Ponte Estaiada, um dos cartões-postais do município. No Rio, o evento será na Av. Infante Dom Henrique, próximo à Marina da Glória, local também tradicional e belíssimo da Cidade Maravilhosa.

O kit com camiseta e gym sack terá um preço especial de lançamento: R$ 89. Assinantes SUA CORRIDA têm desconto de R$ 10 e idosos (a partir de 60 anos) pagam metade do valor total (descontos não cumulativos).

Os atletas que cruzarem a linha de chegada levam, ainda, uma medalha incrível. Outra opção é garantir, com desconto, sua participação nas três provas – seguindo a indicação do treinador Rogério Carvalho. O valor é de R$ 259 e você pode escolher as distâncias que preferir em cada uma.

As inscrições podem ser feitas pelo site oficial do Athenas. Garanta a sua vaga agora mesmo para os 6 km ou 12 km e inspire-se no Grifo – que tem as asas e a visão de uma águia e a liderança e força de um leão – para chegar lá!

ATHENAS 12K - SÃO PAULO

Quando: 03 de abril de 2016, às 7h

Onde: Ponte Transamérica

Kit: R$ 89 (camiseta + gym sack + medalha para concluíntes)

Mais informações: www.circuitoathenas.com.br

Para todos leitores do Blog tem desconto de R$ 10,00 na inscrição.

CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDAEATDZTBA7 (ativo)

Venham participar de uma das maiores festas que a corrida de rua pode proporcionar! Espero encontrar todos vocês por lá...

RESULTADO - CIRCUITO ATHENAS 21k

Olá, Corredores!

Essa foi minha 24ª Corrida do Ano - Corrida Athenas 21K

Nada melhor que uma meia maratona para soltar as pernas. Decidi fazer em um ritmo moderado e não forçar. O percurso exigia bastante pela dificuldade com quatro subidas pela Ponte Estaiada, não deixando de ser uma prova muito bacana!

Mais uma vez minha namorada e parceira estava presente. A Beta sem estar cem por cento optou pelos 5K para não forçar.

Minha sorte foi encontrar alguns amigos para me acompanharem. Acordamos um pace dentro 5'00 ~ 5'10 e o que viesse melhor que isso seria lucro.

Largada foi dada no horário programado e começou a diversão. As vezes faz bem correr solto e não se preocupar com o tempo total, ou melhor, não querer bater seu recorde pessoal. Essa era a alegria no primeiro quilômetro:

Meu amigo Nilton, de laranja, estava em busca de tempo e fomos o incentivando.

Se a ideia era curtir, nada melhor do que levar a GoPro e tentar acertar alguma foto com a famosa Ponte Estaiada. Essa foto venceu o meu concurso (risos). Pena que o céu estava fechado.

De forma geral a prova estava bem estável e o corpo respondendo bem. Não forcei nas subidas e nem relaxei nas descidas. Fui conversando com muitos outros atletas que cruzei pelo caminho.

Deixei para forçar nos últimos 5K. Perguntei para o Denys o que ele achava e logo respondeu: "Vamos juntos que eu te acompanho!" As parciais foram 17K-04'30 18K-04'31 19K-04'39 20K-04'44 21K-04'40.

 Fechamos lado a lado com mais um ótimo resultado e executado como planejado. Valeu pela parceria meu Brother..

Meu Resultado:
Tempo Líquido: 01:45:36
Velocidade Média: 11,9 Km/h
Pace: 05:00

Classificação:
Geral: 455º Colocado / Com mais de atletas 2.567 concluintes.
Por Sexo: 438º Colocado / Com mais de 1.968 atletas concluintes.
Por Categoria: 186º Colocado / Com mais de 790 atletas concluintes.

Confira aqui seu resultado: RESULTADOS

Convidei minha treinadora Joice para participar da prova e ela topou. Daí pra frente já sabia que o bicho ia pegar. Resultado: 1ª Colocada nos 10K. Que orgulho fazer parte de mais essa conquista Number One Running. Parabéns! Você merece por tanta determinação e amor pelo que faz.

Pelotão Corre Sampa

Fotos oficiais:

Onde achar suas fotos:
www.webrun.com.br
www.midiasport.com.br
www.olhonoatleta.com.br
www.focoradical.com.br


Até a próxima!

CORRIDA ATHENAS 21K - "DESCONTO"

Rio e São Paulo recebem Caixa Athenas 21K.

Etapa reúne corredores dispostos a encarar 5 km, 10 km ou 21 km na Cidade Maravilhosa e em Sampa

O maior circuito progressivo de corridas de rua do Brasil está chegando à sua última etapa em 2015. Marcada para o dia 4 de outubro, às 7h30, no Rio de Janeiro, e 25 de outubro, às 7h, em São Paulo, o Caixa Athenas 21K está com inscrições abertas para as provas de 5 km, 10 km ou 21 km.

Na Cidade Maravilhosa, o evento foi realocado para o Aterro do Flamengo e a largada está marcada para a Praça Cuauhtemoque. O percurso é plano e um dos mais tradicionais (e bonitos) do Rio – ideal para encarar seu primeiro desafio em uma prova, superar seus limites nos 10 km ou encarar a meia maratona. A retirada de kit será nos dias 2 e 3 de outubro, das 10h às 20h, na Centauro do Espaço Convivas (Av. das Américas, 900 – Barra da Tijuca) ou na Centauro do Shopping Leblon (Av. Afrânio de Melo Franco, 290, 1º piso – Leblon).

Em Sampa, os kits poderão ser retirados nos dias 23 de outubro, das 10h às 20h, e no dia 24 de outubro, das 10h às 18h, na Centauro do Shopping Bourbon (Rua Turiassu, 2100 – Perdizes). A prova acontece na Marginal Pinheiros, próximo à Ponte Transamérica, e passa por um dos cartões-postais da cidade: a Ponte Estaiada – um estimulo a mais para participar.

Para quem ainda não se inscreveu, há duas opções de kits:

ECONÔMICO – R$ 99*

Camiseta de manga curta + Gym Sack + Medalha para concluintes

PLUS – R$ 129*

Camiseta de manga curta + Camiseta regata + Gym Sack + Medalha para concluintes

*Assinantes Sua Corrida têm R$ 10 de desconto. Idosos acima de 60 anos pagam metade do valor no kit Econômico.

Para se cadastrar e tirar todas as suas dúvidas, acesse o site oficial do Caixa Athenas 21K.

CAIXA ATHENAS 21K – RIO DE JANEIRO

Quando: 4 de outubro, às 7h30

Onde: Praça Cuauhtemoque, no Aterro do Flamengo

Retirada de kit

Quando: 2 e 3 de outubro, das 10h às 20h

Onde: Centauro do Espaço Convivas (Av. das Américas, 900 – Barra da Tijuca) ou Centauro do Shopping Leblon (Av. Afrânio de Melo Franco, 290, 1º piso – Leblon)

CAIXA ATHENAS 21K – SÃO PAULO

Quando: 25 de outubro, às 7h

Onde: Ponte Transamérica, em frente ao Hotel Transamérica

Retirada de kit

Quando: 23 de outubro, das 10h às 20h, e 24 de outubro, das 10h às 18h

Onde: Centauro do Shopping Bourbon (Rua Turiassu, 2100 – Perdizes)

Para todos leitores do Blog também tem desconto de R$ 10,00 na inscrição.

CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDAVDHRNCJCF (inativo)

Espero encontrar todos vocês por lá...

Abraços.

CORRIDA ATHENAS - "DESCONTO"

Athenas 16K inscrições abertas para RJ e SP

Garanta sua vaga na segunda etapa do maior circuito progressivo de corridas do Brasil

Com as inscrições do Athenas 10K esgotadas – tanto no Rio de Janeiro, no próximo dia 22 de março, quanto em São Paulo, em 29 de março –, é hora de garantir seu lugar no Athenas 16K. A segunda etapa do maior circuito progressivo de corridas do Brasil acontece no dia 19 de julho, às 7h, na Ponte Transamérica, em Sampa, e em 9 de agosto, também às 7h, no Recreio dos Bandeirantes, na Cidade Maravilhosa.

Serão três opções de distância:

• 5 km para os iniciantes
• 8 km para quem mira alcançar seus primeiros 10 km
• 16 km ideal para quem se prepara para completar a primeira meia maratona

Os corredores têm dois tipos de kits para escolher. O Econômico custa R$ 79 (R$ 69 para assinantes SUA CORRIDA) no pré-lançamento e vem com camiseta e gym sack.

Já o kit Plus sai por R$ 109 (R$ 99 para assinantes SUA CORRIDA) e conta com os mesmo itens do Econômico, além de uma camiseta de manga longa para encarar o frio do inverno. Todos os atletas inscritos que concluírem a prova ganharão também uma medalha exclusiva.

Se você quiser, pode optar pelo pacote para correr o Athenas 16K e o Athenas 21K (com opções de 5, 10 e 21 km), que acontece no dia 4 de outubro, em São Paulo, e 25 de outubro, no Rio de Janeiro. Com opção única de kit Econômico, o combo com as duas provas sai por R$ 139 (R$ 129 para assinantes SUA CORRIDA).

A arena da prova contará com algumas atrações, como tenda de massagem e degustação de produtos, para entreter os atletas e seus acompanhantes antes, durante e após o evento. O guarda-volumes também ficará nesta região.

Não perca tempo e garanta seu lugar na corrida. Para se inscrever, acesse o site oficial do Athenas. Lá, você confere outras informações e também uma galeria de fotos interativa, que agregará todas as fotos postadas no Instagram com a hashtag #CorridaAthenas. Participe!

Athenas 16K – São Paulo

Quando: 19 de julho de 2015, às 7h

Onde: Ponte Transamérica (em frente ao Hotel Transamérica)

Retirada de kit: a confirmar

Opções de participação: 5 km, 8 km e 16 km

Mais informações: www.circuitoathenas.com.br

Para todos leitores do Blog também tem desconto de R$ 10,00 na inscrição.

CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDAFGYIQDODD (inativo)

Espero encontrar todos vocês por lá...

Abraços.

RESULTADO - CIRCUITO ATHENAS I

Olá, Corredores!

Essa seria minha 6ª Corrida do Ano - Circuito Athenas 10K.

Mais uma vez tive que ir a uma corrida e não participar. Espero que essa seja a última do ano e no sábado será meu retorno oficial. Para essa prova tinha como meta tentar superar meu recorde anterior nos 10K. O percurso é ótimo para tempo e vários amigos conseguiram seus RP´s.

Cheguei bem cedo e fiquei só no "blá blá blá run" enquanto o pessoal alongava.

Para manter a tradição fui até a minha posição de largada e fiz uma foto da galera. Esse sensação é a melhor... Concentração total!

Deixei a posição de corredor e fui para a torcida. Acompanhei toda a prova ao lado do pórtico dando força para os amigos que chegavam... Valeu pela parceria do lado de fora: Caio, Jaques e a Debora.

Na próxima relato completo...

Onde achar seu resultado: RESULTADOS

Onde achar suas fotos:
www.webrun.com.br
www.ativo.com
www.midiasport.com.br
www.olhonoatleta.com.br
www.focoradical.com.br


Até a próxima.

CIRCUITO ATHENAS I - DESCONTO CORRE SAMPA

ATHENAS 2015 – INSCREVA-SE JÁ!

Garanta agora mesmo sua inscrição para a prova e aproveite os valores promocionais do pré-lançamento.

Único circuito de corridas progressivas do Brasil, o ATHENAS já tem data para estrear em 2015. Os 5 e 10 km da primeira etapa acontecerão no dia 22 de março, no Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, e em 29 de março, na Ponte Transamérica, São Paulo. Ao longo do ano, a Cidade Maravilhosa e a Terra da Garoa também serão palco da segunda (com provas de 5, 8 e 16 km) e da terceira (com percursos de 5, 10 e 21 km) etapas.

O percurso já é conhecido de quem, em 2014, encarou o desafio. No Rio, os atletas desfilam por um dos lugares mais bonitos do município, do Recreio dos Bandeirantes até a Barra da Tijuca – o tempo todo à beira-mar. Em Sampa, a prova acontece às margens do Rio Pinheiros, passando por um dos cartões-postais da cidade: a Ponte Estaiada. Os trajetos são planos, ideais para estreantes e também para quem busca melhores tempos ou novas distâncias.

Para a estreia em 2015, os atletas terão uma novidade nos kits. O Econômico contará com uma camiseta de manga curta, uma gym sack e a medalha para quem completar o ATHENAS 10K.

Já no kit Plus, além dos itens já citados, terá ainda um short de corrida exclusivo (em modelo masculino ou feminino).

O kit Econômico sai por R$ 89, enquanto o Plus custa R$ 119. Assinantes SUA CORRIDA têm R$ 10 de desconto e idosos a partir dos 60 anos pagam a metade do valor (apenas no Econômico). Garanta o seu lugar agora mesmo!

Para todos leitores do Blog também tem desconto de R$ 10,00 na inscrição.

CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDS9SIM8CKTO (inativo)
Válido para São Paulo e Rio de Janeiro.

Inscrições no site: www.circuitoathenas.com.br

quero ver todos vocês por lá...
Abraços

CIRCUITO ATHENAS III - DESCONTO CORRE SAMPA

Athenas 21K – A evolução da sua corrida!

Em seu 5º ano de corridas de rua, o Athenas vem acumulando histórias de evolução por onde passa. Mais de 120 mil corredores já participaram do evento e, em 2014, são esperados 42 mil corredores nas cidades de São Paulo e Rio de Janeiro.

São 3 etapas de corrida ao longo do ano, com opções de 5km ou 10km na primeira etapa, 5km, 8km ou 16km, na segunda e, 5km, 16km e 21km, na última.

Um dos pontos fortes da prova é o percurso totalmente plano. É a prova ideal, tanto para iniciantes, que podem estrear os 5km em todas as etapas, como para corredores assíduos, que procuram evoluir na distância e no tempo.

O Kit também é um de seus atrativos. O Kit Econômico, conta com uma camiseta manda curta e gym sack e, o Kit Plus possui camiseta manga curta, regata e gym sack.

                               KIT ECONÔMICO                                    KIT PLUS

Athenas - 5km, 16km e 21km

Data: 02 de Novembro de 2014

Local: Ponte Transamérica

Horário de Largada: 07h00

Retirada de Kit: será divulgado no site da prova

Altimetria (plana) / Terreno (asfalto) / Largada (manhã) / Percurso (loop)

Para todos leitores do Blog, desconto de R$ 10,00 na inscrição. Divulguem!

CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDSIXR5G6J43 (inativo)

Inscrições no site: www.circuitoathenas.com.br

Quero ver todos vocês por lá...

Abraços