segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

RESULTADO - CIRCUITO DO SOL




Olá, Corredores!

Essa seria minha 2ª Corrida do Ano - Circuito do Sol 10K.



Estava quase tudo pronto para mais uma corrida no Pacaembu. Um dia antes, no sábado, resolvi fazer um treino de bicicleta na USP bem leve. Foi aí que deu algo errado! Tomei um tombo besta, estava quase parado, meu pé estava preso na sapatilha e caí para o lado. Como já estava aquecido nem senti nada, apenas quando acabou o treino vi que tinha sangrado!

Tomei um banho e fui trabalhar normalmente. Além da dor ao movimentar, algo me incomodava e tinha a sensação que algo não estava encaixado muito bem. Aí veio o meu erro. Puxei o pé para trás forçando o joelho e pensando que ele poderia se "encaixar". Senti a dor aumentando e parei na hora! Não demorou 1 minuto para me dar um mal estar e senti minha pressão caindo aos poucos.
Sentei em um banco, minhas mãos começaram a formigar, fiquei pálido, a visão foi sumindo, coloquei sal embaixo da língua e após alguns minutos "longe" fui voltando ao normal.

Depois de passar por isso fui convencido a ir ao hospital. Para resumir, o médico me analisou e pediu um raio-x. Constatou que não tinha nada fora do lugar, apenas havia sofrido um trauma na região do joelho e receitou: Gelo a cada 3~4 horas, anti inflamatório e remédio para dor caso fosse necessário.


No dia da corrida acordei ainda sentindo dores e mesmo assim decidi ir para a prova. Não tinha certeza se conseguiria fazer os 10K e pensei em acompanhar meu Pai nos 5K.

Antes da largada fiz um trote e achei que conseguiria concluir o percurso. Fui para o pelotão azul e logo a prova começou. Com meu Pai um pouco a frente, tentei não forçar a perna esquerda, mas estava mancando muito. Depois de 400 metros tomei a decisão de abandonar a prova e o deixar seguindo sozinho. Continuar só iria agravar o problema...

Dessa vez não terá o "Meu Resultado" e minha "Classificação." Mas você pode conferir aqui o seu tempo: RESULTADOS

Com muitos amigos participando o jeito foi torcer e se divertir em rever toda a galera:





Onde achar suas fotos:


Até uma próxima!



segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

CIRCUITO ATHENAS I - DESCONTO CORRE SAMPA



ATHENAS 2015 – INSCREVA-SE JÁ!
Garanta agora mesmo sua inscrição para a prova e aproveite os valores promocionais do pré-lançamento.


Único circuito de corridas progressivas do Brasil, o ATHENAS já tem data para estrear em 2015. Os 5 e 10 km da primeira etapa acontecerão no dia 22 de março, no Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, e em 29 de março, na Ponte Transamérica, São Paulo. Ao longo do ano, a Cidade Maravilhosa e a Terra da Garoa também serão palco da segunda (com provas de 5, 8 e 16 km) e da terceira (com percursos de 5, 10 e 21 km) etapas.

O percurso já é conhecido de quem, em 2014, encarou o desafio. No Rio, os atletas desfilam por um dos lugares mais bonitos do município, do Recreio dos Bandeirantes até a Barra da Tijuca – o tempo todo à beira-mar. Em Sampa, a prova acontece às margens do Rio Pinheiros, passando por um dos cartões-postais da cidade: a Ponte Estaiada. Os trajetos são planos, ideais para estreantes e também para quem busca melhores tempos ou novas distâncias.

Para a estreia em 2015, os atletas terão uma novidade nos kits. O Econômico contará com uma camiseta de manga curta, uma gym sack e a medalha para quem completar o ATHENAS 10K.
Já no kit Plus, além dos itens já citados, terá ainda um short de corrida exclusivo (em modelo masculino ou feminino).
O kit Econômico sai por R$ 89, enquanto o Plus custa R$ 119. Assinantes SUA CORRIDA têm R$ 10 de desconto e idosos a partir dos 60 anos pagam a metade do valor (apenas no Econômico). Garanta o seu lugar agora mesmo!

Para todos leitores do Blog também tem desconto de R$ 10,00 na inscrição.


CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDS9SIM8CKTO (ativo)
Válido para São Paulo e Rio de Janeiro.

Inscrições no site: www.circuitoathenas.com.br

quero ver todos vocês por lá...
Abraços


quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

NIGHT RUN - ETAPA FOGO


NIGHT RUN - ETAPA FOGO
Maior circuito de corridas noturnas do mundo irá se inspirar no Fogo e na Água em 16 etapas previstas para o próximo ano.


O que você prefere: uma noite fervente ou uma noite de lavar a alma? A Night Run pode te dar os dois! Maior evento de corridas noturnas do mundo, a prova já anunciou os temas que irão inspirar as etapas do próximo ano.

Na Etapa Fogo, suas noites vão ferver com tanta animação. A etapa vai passar pelas cidades de São Paulo (28.03), Porto Alegre (11.04), Rio de Janeiro (25.04), Belo Horizonte e Brasília (09.05), Fortaleza, Salvador e Recife (16.05), Curitiba (23.05), Campinas (30.05) e Ribeirão Preto (27.06). Se correr de dia esquenta, à noite vai queimar!

Já a Etapa Água vai ser pra lavar a alma! A corrida mais divertida dos últimos anos vai colocar você e seus amigos para curtir a Night correndo nas ruas do Rio de Janeiro (29.08), Campinas (12.09), Brasília (03.10), Belo Horizonte (17.10) e São Paulo (14.11).
Para ver mais novidades, confira o site:

As inscrições também já estão abertas e poderão ser feitas por lá!

Até o dia da prova!

Abraços


terça-feira, 27 de janeiro de 2015

RESULTADO - MARATONA DA DISNEY



Olá, Corredores!

Essa foi minha 1ª Corrida do Ano - Maratona da Disney.
O que falar e como falar dessa corrida? Ficaria escrevendo por dias aqui e não seriam suficientes. Quero adiantar que o relato dessa prova será em formato de vídeo. Espero que tenha conseguido trazer um pouco de toda a magia que existe naquele lugar perfeito.

Para quem me acompanha mais de perto sabe que "quebrei" na Maratona de SP em Outubro de 2014. Fiquei pensando em qual prova poderia fazer para alcançar meu RP em Maratona. Devido as circunstâncias da vida pessoal, Disney ou Miami, ficaram como opções para correr nas minhas férias. Ambas com ótimos percursos optei pela Disney pela novidade.

Inscrição feita no final de Outubro, passagem comprada e reservas feitas. Não consegui descansar e logo estava treinando forte novamente. Um pouco mais determinado e muito mais focado.

Na fase final dos meus treinamentos levei um susto. Uma fisgada na panturrilha esquerda logo no começo da São Silvestre me preocupou bastante. Passei 6/7 dias seguidos sem correr. Tomei anti-inflamatório, fiz gelo e passei pomadas. Um dia antes da viagem corri 11K a um pace de 6'00. Voltei a ficar animado e pude sonhar novamente...


A FEIRA
Nos Estados Unidos, um dia antes da prova fui para EXPO retirar o KIT e fiz um registro para vocês terem uma ideia.




Com preços ótimos é difícil você não gastar. Acabei comprando um tênis e um relógio com desconto. Fiquei ali por mais de uma hora, mas depois fui comer uma massa descansar para o dia seguinte estar 100% para a prova.

Como dormir com tanta ansiedade? Sua cabeça não relaxa.. Fiquei pensando na execução da minha estratégia, na alimentação do dia seguinte, check list dos acessórios, entre outros.. Tive até que tomar um relaxante para conseguir dormir e às 21h30 apaguei.

Com cinco horas de sono, às 02h30 o despertador toca e já pulo da cama... Vamos para a prova!

A PROVA
05h30 - Hora da largada.
Para evitar o stress cheguei na arena com 2 horas de antecedência e fiquei por ali andando até escolher um lugar para me concentrar. A temperatura próxima de 10º~12º estava me incomodando, mas estava bem agasalhado seguindo o conselho dos meus amigos "Dungas" e "Patetas".

Querem saber como foi e o que aconteceu na prova?
Confiram o vídeo:


Não abriu? Clique aqui para assistir.
http://mais.uol.com.br/view/15354064

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(Apenas para Desktop/Notebook/LapTop)
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Vídeo com uma qualidade mais baixa para Download: GoogleDocs
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Meu Resultado:
  • Tempo Bruto: 03:33:42
  • Tempo Líquido: 03:26:14
  • Velocidade Média: 12,2 Km/h
  • Pace: 04:53
Classificação:
  • Geral: 377º Colocado / Com mais de 20.048 atletas concluintes.
  • Por Sexo: 333º Colocado / Com mais de 9.712 atletas concluintes.
  • Por Categoria: 48º Colocado / Com mais de 1.434 atletas concluintes.
Confira aqui seu resultado: RESULTADOS



Fotos oficiais:



Demais fotos...


























VEM COM A GENTE PARA DISNEY