quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

RESULTADO - SÃO SILVESTRE




Olá, Corredores!

Essa foi minha 24ª Corrida do Ano - 90ª São Silvestre 15K.

Sempre me perguntaram sobre o motivo de eu nunca ter corrido a São Silvestre. Sempre respondi que achava muita festa para pouca corrida!

Nesse ano me rendi e decidi encaixar um treino durante a corrida. Como estratégia, o objetivo era fazer em um ritmo forte, largar na frente e desviar da muvuca.

Não teve muito jeito e acabei ficando na Peixoto Gomide. Mais de uma hora nesse empurra empurra!


Dessa vez não farei o relato passo a passo, apenas vou destacar alguns tópicos:

Consegui correr sim, apensar da muvuca. Lógico que fui fazendo zig-zag e as vezes subindo na calçada.

Após o KM 1, na descida para a Pacaembu senti um dor na panturrilha esquerda. Mesmo assim consegui ir levando como dava.

O número de "torcedores" foi um dos fatores positivos da corrida. No centro de São Paulo a galera estava bem animada.

A famosa e temida Brigadeiro não é tão pesada quanto parece. Muitos conseguiram vencê-la sem caminhar.

Agradeço ao meu amigo Renan por ter me puxado. Se fiz esse tempo foi graças a ajuda dele.



video


Meu Resultado:
  • Tempo Bruto: 01:11:07
  • Tempo Líquido: 01:08:41
  • Velocidade Média: 13,1 Km/h
  • Pace: 04:34
Classificação:
  • Geral: 911º Colocado / Com mais de 24.335 atletas concluintes.
  • Por Sexo: 857º Colocado / Com mais de 18.078 atletas concluintes.
  • Por Categoria: 143º Colocado / Com mais de 2591 atletas concluintes.
Confira aqui seu resultado: RESULTADOS

Após pegar minha medalha fui para Brigadeiro esperar minha amiga Larissa. Por ali fiquei dando força a todos que passavam. A energia foi absurda e valeu cada "grito" dos corredores. Depois de um tempo a Lalah passou e pude fazer os 500 metros finais com ela.

Alguém aqui gosta de casamento? Até um pedido eu pude registrar... Foi aceito!



Essa é uma pequena parte dos amigo que encontrei:














Foto oficial:


Onde achar suas fotos:
www.midiasport.com.br (chegada)
www.midiasport.com.br
www.olhonoatleta.com.br
www.focoradical.com.br
www.sportclick.com.br


Agora estou de férias do trabalho, mas os desafios não param.
Até a próxima.



quinta-feira, 25 de dezembro de 2014

RESULTADO - CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - VERÃO



Olá, Corredores!

Essa foi minha  23ª Corrida do Ano - Circuito das Estações Etapa Verão 5K.

Correr no dia do aniversário pode? Lógico que sim... Com toda a festa pronta era só aparecer no Pacaembu para mais essa etapa.

Um pena que na sexta feira peguei uma virose, fiquei mal durante todo o sábado e nem fiz meu longo de 30K. O que esperar do meu desempenho na prova? Não sei... Sorte que dessa vez fiz minha inscrição para os 5K.

Chegando na arena fui para o Clube O2 para encontrar toda a galera!


Depois de muitas fotos e risadas, fiz o alongamento coletivo e fui soltar as pernas.


No trote leve me senti bem, mas sabia que não tinha muita reserva de carboidratos. Defini a seguinte estratégia kamikaze: Largar bem forte e manter no limite em que o corpo respondesse.

Fui para o Pelotão Quênia focado e ao mesmo tempo preocupado. Acabei nem fazendo a tradicional foto do pessoal.

Com o peito na faixa a largada foi dada. Mantive a esquerda para não atrapalhar os profissionais e para minha surpresa consegui me manter uma boa parte acompanhando o primeiro pelotão.


Passei pelo 1K com incríveis (para mim) 03'21 e sem olhar para o garmin continuei... Por mais que quisesse terminar com um bom tempo não me preocupei com o relógio em nenhum momento.

Até o KM 2 estava plano e dando tudo certo. O problema chegou quando tivemos que pegar uma subida para o elevado. Fiz um grande esforço e senti o desgaste logo depois. Tentei controlar a respiração até o retorno para poder acelerar novamente.

Da metade para o fim a prova parecia não acabar nunca. A descida foi tranquila, mas a Pacaembu foi eterna. Tentei me distrair com o pessoal que vinha pelo sentido contrário e senti uma certa fraqueza naquele momento.

Lógico que ainda estava tudo sobre controle e o pace foi subindo aos poucos. Vários me ultrapassaram, alguns me dando forças e eu só querendo terminar essa prova.

A placa de 500 metros foi um alívio, mas a leve subida do final foi pegando cada vez mais. Ainda deu tempo de ouvir um "Parabéns" da Amiga Dani que se preparava do lado de fora para os 10K. Com o pórtico visível e sem sprint final, só mantive para terminar no limite com um bom tempo. Ufaaaa... Cade o isotônico?


Meu Resultado:
  • Tempo Bruto: 00:22:15
  • Tempo Líquido: 00:22:14
  • Velocidade Média: 13,4 Km/h
  • Pace: 04:26
Classificação:
  • Geral: 90º Colocado / Com mais de ? atletas concluintes.
  • Por Sexo: 86º Colocado / Com mais de ? atletas concluintes.
  • Por Categoria: 24º Colocado / Com mais de ? atletas concluintes.

Confira aqui seu resultado: RESULTADOS

Deixei as fotos para o final. Agradeço a todos amigos pelos parabéns e pela parceria de sempre.

































Fotos oficiais:
Estou na capa do Foco Radical.

Onde achar suas fotos:
www.ativo.com
www.focoradical.com.br
www.olhonoatleta.com.br
www.afotu.com


Até a próxima.