terça-feira, 22 de julho de 2014

FUI ASSALTADO NO PARQUE DO POVO



Olá, Corredores!

Dessa vez a notícia não é boa, mas decidi compartilhar aqui.


"Acabei de ser assaltado com mais dois amigos... Fui correr no Parque do Povo, ali na Cidade Jardim, quando ao ir embora apareceu um cara armado e levou os celulares e os relógios!!! Graças a Deus nada aconteceu... É isso que dá quando você trabalha muito, de sábado, domingo, madrugada.. Para poder ter um pouco de conforto, lazer e diversão!!! Daí vem um Marginal e faz o que quer da vida para lhe tirar aquilo que você conquistou!!! Que merda de País. Sensação péssima... aahhhhhhhh"

Esse foi meu post de ontem do facebook ao chegar em casa. Hoje um pouco mais calmo, mesmo não tendo muito o que fazer, venho apenas alertar a todos do ocorrido. Neste Parque tem muitas assessorias esportivas e um grande número de frequentadores. 

O indivíduo caminhava na calçada sozinho e de moletom. Não sei dizer se tinha mais alguém por perto a pé ou de moto. Não olhamos para trás para ver a sua direção e logo ele sumiu!

Não sei se teria como evitar, pois foi do lado de fora do Parque. Poderia estar indo para a minha casa a pé, indo pegar meu carro na rua ou em um estacionamento. A ronda móvel fica apenas dentro do Parque do Povo ou próximos as entradas.

Indignação é o que resta! Parar de treinar eu não vou.. Pensei em mudar apenas o local de treino, mas e minha assessoria?

Como é complicado viver nesse Brasil......


Abraços.


sexta-feira, 11 de julho de 2014

SÉRIE DELTA - ESPANHA



Viaje na Corrida!

São três etapas por cidade e agora é a vez da Série Delta - Espanha.


O Circuito de corridas considerado mais bonito do Brasil está se aproximando. Não fiquem de fora e confiram os KIT´s completos.

KIT BÁSICO

KIT VIP

KIT PLUS

A prova terá percursos de 5k e 10k. As inscrições podem ser feitas pelo site:

Série Delta São Paulo – Etapa Espanha
Data: 03 de agosto de 2014
Local: Parque Independência - Ipiranga
Horário de Largada: 7h30
Retirada de Kit: será divulgado no site da prova
Retirada de Chip: 6h00 as 7h00


Boa prova!
Abraços.


quinta-feira, 3 de julho de 2014

TREINO COM A NUMBER ONE RUNNING



Olá Corredores!

Nessa semana comecei com os treinos específicos para minha 3ª Maratona. Escolhei fazer novamente a de São Paulo pela facilidade de estar no quintal de casa e para tentar superar meu tempo anterior nesse desafiador percurso.

Uma parte fundamental para a preparação é poder contar com a Assessoria Esportiva. A planilha, os conselhos, o apoio, o incentivo, a estrutura, e etc... Vão fazer total diferença no resultado.

Essa foi a galera do treino de ontem no Parque do Povo.


Para quem quiser treinar com a gente e ser uma atleta da Number 1 Running Assessoria Esportiva basta comparecer em um dos locais de treino.

Parque do Povo
Segunda e Quarta - Noite
19:00 às 21:00

Parque Celso Daniel
Segunda e Quarta - Manhã
07:00 às 09:00

Parque Celso Daniel
Terça e Quinta - Noite
07:00 às 09:00

Treino aos Sábados
                                             Parque Central                   USP
                                             08:00 Às 10:00          07:30 às 09:30


A N1R conta com uma experiência vasta de ambos criadores, que trazem seu conhecimento técnico aliado a mais de 15 anos de prática.

Em nossas cores, homenageia-se os soberanos atletas africanos do Quênia e Etiópia: sendo o laranja do Quênia e o verde da Etiópia.
Sem dúvida, nações com as maiores referencias no setor corrida.

Nosso compromisso é influenciar positivamente nos hábitos das pessoas independentemente de qual seja seu objetivo. Bem estar, qualidade de vida ou performance. Para mensurar e avaliar o desempenho esperado por cada um buscamos as pesquisas e os métodos tecnológicos para otimizar e satisfazer nossos atletas.

Hoje, quase 2 anos depois da criação, temos uma estrutura com diversos atletas profissionais e preparadores físicos, entre os melhores. A coletividade e espírito de equipe predominam sobre os nossos dias de prática e faz com que todos evoluam naturalmente não só através do treino em si, mas também da amizade e relacionamento.

Fazer parte de uma assessoria esportiva para corrida de rua vai muito além de seguir planilhas de exercícios e comparecer aos treinos uma vez por semana. Mais do que o apoio técnico oferecido pelos profissionais, quem busca um grupo como esses quer também fazer amizades. Afinal, se relacionar é prática inerente à condição humana, e nesse ponto a N1R trabalha constantemente.

Profissionais:
Professores graduados, altamente qualificados, lhe proporcionando todo o apoio técnico e tático necessário antes, durante e depois da corrida ou dos treinos. Nossos treinos são realizados em parques e supervisionados por um treinador N1R, que ministra a aula de alongamento e preparação física em grupo ou individual, e orienta o treino individual ou em grupo de corrida.

Corredores de elite, profissionais da corrida lhe passando todas as experiências de como desenvolver um melhor treino em busca de seus objetivos.

Estrutural
Possuímos ampla infraestrutura para auxiliá-lo na participação em competições, com tenda 6x3Mts ou 3x3Mts nas principais provas do calendário, equipadas com serviços de aquecimento e alongamento, alimentação e hidratação, fotógrafo oficial para alunos N1R. Toda infraestrutura e segurança necessária para você alcançar seus objetivos com alto desempenho, sem se preocupar com nada.


Com os Professores/Atletas Carlinhos, Simone e Joyce.


Para mais informações visite o site: Number One Running

Abraços e até a próxima.


sexta-feira, 27 de junho de 2014

Circuito Trilhas


Olá, Corredores!

Um grande amigo está organizando o Circuito Trilhas 5K em Agosto. Não fiquem de fora e venham em busca do seu troféu exclusivo!




Até a próxima.


terça-feira, 24 de junho de 2014

MONAVIE

Conheçam a nossa nova parceria:

MONAVIE - TODO DIA, POR TODO O DIA!
A MonaVie é uma empresa multinacional americana que oferece uma linha de produtos nutricionais, convenientes, saborosos e ideais para o dia a dia, por meio do canal de Vendas Diretas. Fabricados por meio de um rigoroso processo de produção e com as mais modernas fórmulas, os produtos da MonaVie trazem o melhor da natureza, com base em uma filosofia de Equilíbrio - Variedade - Moderação.


*** PRODUTOS | OPORTUNIDADE DE NEGÓCIOS ***
conta.monavie@gmail.com

MONAVIE MX
VOCÊ AO MÁXIMO!
Conveniência. Sabor. Nutrição. Ciência! Experimente MonaVie MX - para você que quer aproveitar todos os momentos da vida AO MÁXIMO, de forma intensa, sem perder tempo!

É delicioso e exclusivo blend de 19 frutas e 11 vegetais, com:
►Colágeno Hidrolisado
O colágeno é uma das maiores moléculas proteicas do nosso organismo e encontra-se presente na pele, ossos, cartilagem articular dos músculos, unhas e cabelos, representando mais de 30% das proteínas do organismo.

►Licopeno
O licopeno é um pigmento carotenoide antioxidante presente naturalmente em muitas frutas e legumes, como cenouras e, principalmente, em tomates.

►Betacaroteno
O betacaroteno é um pigmento carotenoide antioxidante que é convertido em vitamina A no organismo. Ele é encontrado naturalmente em frutas, verduras e grãos integrais.

►Beta Glucana
Beta glucanas são polissacarídeos constituintes estruturais da parede celular de leveduras, fungos e alguns cereais. A beta glucana adicionada ao MX deriva da Saccharomyces cereviaiae.

ACTIVE FRESH
TODO DIA, UM EXCELENTE DIA!
A qualquer hora e em qualquer lugar, muito sabor e nutrição no seu dia!

Composta por 19 frutas, colágeno hidrolisado, vitamina C, Active Fresh é uma bebida surpreendente, que refresca de maneira saudável e saborosa. Você complementa a sua dieta enquanto se hidrata. É uma excelente opção para quando bater aquela sede! Active Fresh – sua hidratação saudável.

EMV
TODO DIA, MAIS ENERGIA!
Mais energia para o seu dia!

MonaVie EMV™ é uma saborosa bebida energética. Diferente de todos os energéticos existentes no mercado, o EMV™ é produzido com suco de 14 frutas. Ideal para qualquer hora e qualquer lugar.

NUIT
TODO DIA, UMA BOA NOITE!
Bons sonhos...

MonaVie Nuit lite é uma bebida exclusiva pronta para o consumo, à base de inositol e 15 frutas, com sabor erva doce, erva cidreira, camomila e limão! Com baixo teor de açúcares, vem agora com mais produto e baixo teor de açúcares.

RVL - SHAKE MIX
REVELE SEU MELHOR!
Sabor, nutrição e conveniência!

É um delicioso shake sabor chocolate para controle de peso, que pode substituir até duas refeições diárias. Com 4 fontes de proteínas (concentrado proteico de soro de leite, proteína isolada de soja, colágeno hidrolisado e albumina), além de fibras, vitaminas, minerais, colágeno hidrolisado e mais 10 frutas (cacau, maça, mamão, pera, abacaxi, kiwi, pêssego, morango, acerola e açaí), o RVL Shake Mix tem a variedade dos nutrientes necessários para substituir uma refeição completa de maneira saborosa e muito prática.

RVL - SNACK BAR
REVELE SEU MELHOR!
Sabor, nutrição e conveniência!

MonaVie RVL Snack Bar é uma barra de proteínas e cereais, com frutas vermelhas, açaí, colágeno hidrolisado e uma deliciosa cobertura sabor iogurte. Rica em fibras e proteínas e fonte de vitamina C e E, é perfeita para ser consumida entre as refeições. A RVL Snack Bar complementa seu programa de controle de peso com muito sabor e conveniência.


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A MonaVie oferece a você uma oportunidade de negócios na qual você lucra com a revenda de produtos de altíssima qualidade e, ainda, pode desenvolver uma atividade em tempo parcial ou integral: seus ganhos e seu sucesso estão diretamente relacionados ao seu empenho.

Vivemos em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais estressadas, com menos tempo para a família, e quase sempre insatisfeitas com seus empregos. O tempo passa e a sensação é de que nada foi feito. Mude esse cenário! Tome o controle da sua vida. Esteja na direção certa! A MonaVie tem o caminho. Cabe a você trilhá-lo!


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Os produtos da MonaVie não têm intenção de curar, tratar ou prevenir qualquer doença ou situação médica.

segunda-feira, 16 de junho de 2014

CIRCUITO ATHENAS II - DESCONTO CORRE SAMPA



Athenas 16K – A evolução da sua corrida!


Em seu 5º ano de corridas de rua, o Athenas vem acumulando histórias de evolução por onde passa. Mais de 120 mil corredores já participaram do evento e, em 2014, são esperados 42 mil corredores nas cidades de São Paulo e Rio de Janeiro.


São 3 etapas de corrida ao longo do ano, com opções de 5km ou 10km na primeira etapa, 5km, 8km ou 16km, na segunda e, 5km, 16km e 21km, na última.

Um dos pontos fortes da prova é o percurso totalmente plano. É a prova ideal, tanto para iniciantes, que podem estrear os 5km em todas as etapas, como para corredores assíduos, que procuram evoluir na distância e no tempo.

O kit também é um de seus atrativos. O kit econômico, conta com uma camiseta e gym sack e, o kit plus possui camiseta manga curta, camiseta manda longa e gym sack.

                                   Kit econômico                                   Kit Plus
Lançamento - R$ 79                   Lançamento - R$109
1º Lote - R$ 89                            1º Lote - R$119
2º Lote - R$ 99                           2º Lote - R$129

Athenas - 5km, 8km e 16km
Data: 27 de Julho de 2014
Local: Ponte Transamérica
Horário de Largada: 07h00
Retirada de Kit: será divulgado no site da prova

Altimetria (plana) / Terreno (asfalto) / Largada (manhã) / Percurso (loop)

Para todos leitores do Blog, desconto de R$ 10,00 na inscrição! Divulguem!


CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CSAAI3WZYONE (ativo)

Inscrições no site: www.circuitoathenas.com.br

Quero ver todos vocês por lá...
Abraços

sexta-feira, 13 de junho de 2014

CAMPANHA #CORRAPRADOAR


Atenção Corredores!

A campanha dos Blogueiros Amigos de Sangue em prol do Banco de Sangue do Estado de São Paulo começou e a iniciativa foi tão bem recebida pelos corredores e amigos que ganhou um reforço de peso.

Na verdade, é um prêmio para os amigos corredores que estão literalmente dando o sangue para salvar vidas.
arte: porqueeucorro.com.br
A Mizuno Brasil presenteou os blogueiros corredores com DOIS PARES do tênis Mizuno Wave ProRunner 17 e para entrar na campanha, esses tênis terão o cadarço vermelho, um estímulo a mais para os doadores.

Só que os amigos de sangue resolveram fazer um concurso, na verdade um sorteio para presentear DOIS dos doadores de sangue participantes da campanha que após a COPA do Mundo poderão correr de tênis novo.

Para participar da Promoção é só postar uma foto da doação de sangue com a hashtag #CorraParaDoar no instagram, twitter ou facebook e torcer para ser o sorteado.

O sorteio será efetuado dia 14 de julho, segunda-feira, um dia após a final do Mundial.

Serão dois pares do Mizuno Prorunner com cadarço vermelho, a cor do tênis dependerá do tamanho do pé do sortudo.

Faça sua boa ação, Doe Sangue, Doe Vida, poste a foto com a hashtag #CorraParaDoar e se for sortudo vai ganhar um tênis novo.

#BlogueirosAmigosDeSangue #CorraParaDoar

A doação de sangue pode ser feita em qualquer banco de sangue do país, o que vale é o ATO, a consciência, o Salvar Vidas.

É isso!!! Não importa onde. #VaiDoa #CorraParaDoar #DoeSangue #DoeVida

Pense nisso: O mundo muda com seu exemplo, não com sua opinião.

Valeu galera!