Não estava no meu cronograma, mas já que consegui tempo no feriado, resolvi aparecer lá no Museu do Ipiranga!!!
Quando cheguei, já tinha muita gente por lá. O kit foi entregue apenas no dia da corrida e galera estava se virando para se trocar e guardar as roupas.
Essa tirei faltando uns 5 minutos para a largada..
Tudo certo e foi dada a largada. Muvuca básica no início, mas como já largamos na subida, ajudou a filtrar um pouco. Os atletas de elite dispararam na frente e eu tentei segurar um pouco nessa subida para não quebrar no final...
Primeiro K fiz em 4:55, já estava no plano e logo depois chegamos em uma descida. Minhas pernas começaram a queimar, mais precisamente as coxas, talvez não tenha feito um bom aquecimento e a subida no início pesou.
Aproveitei para soltar no segundo K, recuperei um pouco e encarei outra subida no terceiro K. Estava difícil para mim, o psicológico já estava abalado.
Peguei uma água, tomei meu Gel e fui no ritmo que dava. Passei pelos 4K, cheguei na parte plana do percurso e fiz o KM 5 em 04:30. Para mim estava ótimo!!!
Não consegui manter, o desgaste começou a pegar. Tive que diminuir o pace e mantive em 5 minutos baixos nos KM 6,7 e 8. (05:08_05:09_05:08).
Calma galera, a melhor parte ainda estaria por vir. No KM 7,5 ao retornar em direção ao museu, o percurso se manteve pela rua, bem ao lado, uma baita de uma subida. Respirei e fui. Não queria andar em nenhum momento e a subida começou a pegar. Como tinham curvas, não tive a noção de quando acabaria e fui daquele jeito, já estava quase trotando. Até que entramos no Ipiranga e a subida ficou mais leve. Ufa.. Apesar de ter sido meu pior K, 06:09, agora só faltava o último.
Descida, subida e já estava quase no final. Faltando 200m, uma baita de uma descida rumo ao pórtico. Dei aquele "sprint" e passei algumas pessoas. Cruzei a linha com o tempo aproximado de 00:49:26.
Classificação Masculina "aproximada": 256º Colocado / com mais de 1090 atletas concluintes.
http://www.webrun.com.br/Primeiro K fiz em 4:55, já estava no plano e logo depois chegamos em uma descida. Minhas pernas começaram a queimar, mais precisamente as coxas, talvez não tenha feito um bom aquecimento e a subida no início pesou.
Aproveitei para soltar no segundo K, recuperei um pouco e encarei outra subida no terceiro K. Estava difícil para mim, o psicológico já estava abalado.
Peguei uma água, tomei meu Gel e fui no ritmo que dava. Passei pelos 4K, cheguei na parte plana do percurso e fiz o KM 5 em 04:30. Para mim estava ótimo!!!
Não consegui manter, o desgaste começou a pegar. Tive que diminuir o pace e mantive em 5 minutos baixos nos KM 6,7 e 8. (05:08_05:09_05:08).
Calma galera, a melhor parte ainda estaria por vir. No KM 7,5 ao retornar em direção ao museu, o percurso se manteve pela rua, bem ao lado, uma baita de uma subida. Respirei e fui. Não queria andar em nenhum momento e a subida começou a pegar. Como tinham curvas, não tive a noção de quando acabaria e fui daquele jeito, já estava quase trotando. Até que entramos no Ipiranga e a subida ficou mais leve. Ufa.. Apesar de ter sido meu pior K, 06:09, agora só faltava o último.
Descida, subida e já estava quase no final. Faltando 200m, uma baita de uma descida rumo ao pórtico. Dei aquele "sprint" e passei algumas pessoas. Cruzei a linha com o tempo aproximado de 00:49:26.
Classificação Masculina "aproximada": 256º Colocado / com mais de 1090 atletas concluintes.
Pelo percurso, que não gostei, achei um tempo bom. Logo passou a dor da perna e fui para casa com aquela ótima sensação de mais um dever cumprido. Valeu...
Fotos oficiais do evento:
Onde achar as fotos desta corrida:
http://www.ativo.com/
http://www.midiasport.com.br/
http://www.focoradical.com.br
http://www.olhonoatleta.com.br/
http://www.cameraurbana.com.br
Ola, sempre leio seu blog, estive nesta corrida junto com minha esposa (45 anos), meu filho (17 anos)...eu tenho 48 anos e terminei8 em 60 minutos cravados.
ResponderExcluirAchei a organização ruim, a largada confusa com gente da caminhada la na frente e vi muitos empurrões e o percurso muito ruim em comparação com a Serie Delta que foi no mesmo local.
Qual gel que utiliza, pois estou querendo experimentar para encarar a São Silvestre.
Grande Abraço
Laércio Alves
Olá Laércio.
ExcluirQue bacana saber que sempre passa por aqui..
Correr em família é sempre muito bom, de vez em quando corro com meu Pai ou com minha Esposa.
Eu tomo o Gel - Carb Up (bcaa plus gel) da Probiótica.
*O melhor que já tomei foi o "Accel Gel" mas é muito caro.
Parabéns pelo tempo!
Espero te encontrar nas próximas provas.
Valeu.
Abraços
participei desta corrida, foi a minha primeira prova, dai não parei mais.
ResponderExcluirwww.temposminimos.blogspot.com.br
Agora quero ver você parar! Correr faz bem...
ResponderExcluirAbraço