quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

RESULTADO - SÉRIE DELTA - ETAPA GRÉCIA

Essa foi minha 27ª Corrida do Ano - Série Delta 3ª Etapa - Grécia

Saí bem cedo de casa e fui para o Ipiranga com um amigo, o Alexandre.

Chegamos por volta das 06:45 pensando que a largada fosse às 07:30. Em algum lugar no site era exibido esse horário, mas por engano, a largada seria às 08:00 como de costume.

A temperatura do dia estava bem amena comparada ao calor dos dias anteriores. Até ameaçou chover, mas ficou nisso, no máximo uma garoa bem de leve.

Retiramos o CHIP, fomos para o Clube O2, onde passamos pelos massagistas, e comi uma fruta para sustentar.
Ficamos conversando com outros amigos só esperando o tempo passar.

Faltando uns 15 minutos para a largada o aquecimento coletivo foi anunciado e todos já se posicionaram para fazer os exercícios propostos. Ficamos por ali apenas no começo e já fomos para o pórtico pegar um bom lugar para a largada.
Chegando no setor Azul, bem perto da fita, encontrei com um amigo do "www.temposminimos.blogspot.com.br" pela primeira vez, o Rafael. Ele começou a correr recentemente, mas já faz parte do pelotão Quênia. Corre muito rápido.
Visão da largada
Desejei boa prova para os colegas do lado e a contagem regressiva começou.

Logo de início, já conhecendo o percurso, uma subida bem forte para testar o aquecimento. Estava muito embolado, tentei ir pela direita e depois pela esquerda. Fui no "bolo" como pude. Chegamos na parte plana, esbarrões ainda era inevitáveis e enfrentamos mais uma subida em curva para direita.

Passando pelo museu já pude recuperar meu fôlego e fui para rua. A galera começou a dispersar e a corrida ficou melhor. Até o momento estava me sentindo bem e fui impondo o ritmo contornando os quarteirões com uma leve descida. Todos subiam na calçada para diminuir a curva, fui também.

Passando pelo KM 2, uma subida média, tive um bom desempenho, mas comecei a sentir uma dor no baço. Sorte que não foi forte, tentei respirar mais profundamente e aproveitei para soltar o corpo nas descidas do contorno do Ipiranga.

Perto do KM 4, umas placas de publicidade da SKOL chamavam a atenção. "Prepare-se para ter um incentivo", "300 metros", "200 metros" e "100 metros". Não sabia o que iria encontrar e ao virar me deparei com um pórtico da SKOL com uns 6 fotógrafos. Foi legal a sensação, não sabia para quem olhar e o resultado da ação foi essa foto:
Tomando o Gel e sorrindo.
Faltando metade da prova, os 5 km´s finais eram planos. A dor no baço estava bem leve, mas mesmo assim não consegui impor um ritmo bom, senti as pernas um pouco pesadas. 

Ao fazer o primeiro "cotovelo", na Rua do Tambor, já vi o Jorge bem perto. Consegui me manter na frente só até próximo "cotovelo", onde ele me passou até com certa facilidade, não deu tempo nem de bater um papo.

Passei pelo KM 6, ainda com o pace médio abaixo de 05:00, mas bem longe dos sonhados 04:30. Esse foi o K mais lento de toda a prova.

Na luta para baixar o tempo nos três últimos km´s, corrigi a postura e tentei acompanhar alguns corredores que me ultrapassavam. Não conseguia me focar na corrida, sempre me pegava distraído.

Nas duas últimas retas, com 1K cada, tomei água e soltei a perna. Concentração máxima e meu desempenho melhorou. Curva para direita e a chegada na subida do museu já estava logo a frente. Tentei dar um "sprint", sem sucesso, cheguei bem desgastado com o tempo de 00:48:17. Após cruzar o pórtico vi umas "estrelinhas", mas logo voltei ao normal.
Chegada
Resultado:
  • Tempo Bruto: 00:48:21
  • Tempo Líquido: 00:48:17
  • Pace Médio: 04:49
  • Velocidade Média: 12,4 km/h
Classificação:
  • Geral: 112º colocado / com mais de 920 atletas concluintes
  • Por Sexo: 102º colocado / com mais de 690 atletas concluintes
  • Por Categoria: 15 colocado / com mais de 118 atletas concluintes
Confira o seu resultado: Clique aqui

Tempo líquido dos amigos CORRE SAMPA:

5K
00:26:49 Eduardo José Pereira

10K
00:44:49 Rafael de Oliveira Silva
00:46:34 Jorge Ubirajara dos Santos Sampaio
00:49:18 Julio da Silva Suares
00:55:53 Alexandre da Silva Carneiro de Araujo
01:06:44 Rafael Giorgi
Léo e Rafael
Léo e Jorge
Léo e Julio
Léo e Alexandre
Fotos oficiais do evento:

4 comentários:

  1. Aeee Léo Voando Baixo !!!!

    Parabéns por mais um etapa concluida em grande estilo !!!

    Forte abraço

    Léo

    www.pisandoporai.blogspot.com

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    1. Ainda estou em busca do sub 45 e com mais rodagem um dia eu chego lá...

      Valeu Léo.

      Abraço

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  2. essa prova foi dificil em Léo, mas mandamos muito bem mesmo assim. Foi um grande prazer conhecer você la, então até a proxima.

    www.temposminimos.blogspot.com.br

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    1. Foi difícil mesmo Rafa.. bem pesado!!!

      O prazer foi meu... e até a próxima!!

      Abraço

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