quarta-feira, 11 de julho de 2012

BRAZIL SPORTS SHOW

Olá corredores.

Passei para lembrar que amanhã já começa o Brazil Sports Show!
O evento vai acontecer nos dias 12, 13, 14 e 15 na Bienal do Ibirapuera.

Para maiores informações entre:
http://www.brazilsportsshow.com.br/

Passarei por lá no sábado para retirar meu kit da Meia de Sampa e conhecer pela primeira vez essa grande feira de esportes em geral.

Até lá..
Abraços

sábado, 7 de julho de 2012

EU NA CAPA

Olá corredores!

A Revista O2 está com a promoção “EU NA CAPA”.  Basta você enviar uma fotografia no site promocional, dimensionar e editar a foto.

http://www.eunacapa.com.br/

Para assinantes da revista, uma edição é grátis. Para não assinantes, o custo da edição sai por R$ 24,90.

Data limite para o envio: 16/07/2012.

Acabei de fazer a minha. Não tenho nenhuma foto oficial muito bacana, essa foi a melhor!!!
Aproveitei e coloquei uma “manchete”, vamos ver se irão aprová-la.

"Atleta Léo Carvalho
na Série Delta -
Etapa Inglaterra
Destacou-se pelo seu
excelente desempenho"


Agora é só esperar chegar...
Abraçoss

quinta-feira, 5 de julho de 2012

MEUS MELHORES TEMPOS DE 2012

Ae corredores..

Essa é minha planilha com meus melhores tempos de cada mês deste ano e também marca a distância que percorri.

Clique para ampliar
*Atualizado até JUNHO/2012 - "Endomondo Sports Tracker"

Não reparem muito nessas minhas metas... são quase impossíveis!!! heheheh

Fui correr...
Abraços

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Fotografias

E aí galera, recuperados da prova?

Esse foi o campeão da Etapa Inverno, muito humilde e gente boa. Me desejou bons treinos!!! Um dia eu chego lá...

Léo Carvalho e Carlos Moreira dos Santos
Essa foi a classificação da categoria de 10K do Circuito das Estações.

1º Carlos Moreira dos Santos
Tempo: 00:31:59

2º Adriano Bastos
Tempo: 00:32:23

3º José Luiz da Silva
Tempo: 00:33:44

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Resultado - Circuito das Estações - Etapa Inverno

Olá galera...

Ontem participei da minha 13ª Corrida do Ano. Circuito das Estações - Etapa Inverno.
Essa foi minha estreia no Circuito das Estações e também no Pacaembu.
Como sempre, cheguei uma hora antes do horário previsto para a largada, tudo tranquilo. Pude acompanhar a saída de muitos corredores de 5K, já que o horário da largada aconteceu uma hora antes dos 10K.
Passei para retirar meu CHIP, já o coloquei e fui me encontrar com os outros colegas corredores!! Só risadas...
Depois de um tempo a organização começou a puxar um alongamento e fomos pra lá.
Faltando 20 minutos para a largada, tentando buscar um bom lugar para largar, fui para o meu Pelotão Azul e fiquei bem na frente, perfeito!!! O Pelotão Quênia ainda estava um pouco vazio....
A ansiedade já estava tomando conta de todos nós, tomei meu Carb Up e quando fui dar um start no meu Endomondo no celular.... NADA!!! O meu celular não conseguiu achar o satélite, tentei desligar/ligar e por fim: NADA!!!
3, 2, 1... Pronto!!! Sirene acionada e a disputa começa. Saí disparado pela esquerda tentando passar o maior número de pessoas da muvuca, o ritmo estava alto até chegar na Pacaembu, depois, foi só acertar o passo e os próximos 2k fui só mantendo as passadas.

Curva para esquerda, posto de hidratação e fôlego para encarar a subida para o elevado. A coxa sentiu um pouco, mas foi firme.

A entrada do elevado é muito bacana, da uma sensação boa, fui correndo no meu pace de 5:00. Tive problemas um pouco antes do retorno, nos 5K, comecei a sentir dores abdominais leves que se perduraram até o final da prova, foi suportável, mas me incomodou demais! O minhocão parecia não ter fim, subidas e descidas, e eu tentando corrigir a respiração para amenizar a sensação de dor... Curva para direita e descida a vista.

Soltei o corpo, relaxei um pouco os ombros e meu ritmo ficou mais lento durante os 2k finas. Ainda houve um esboço de um “sprint final” quando vi a placa de 400m, não deu.

Passei pelo pórtico com o tempo de 49:08, achei muito bom. Minha ideia era fazer abaixo de 50:00 e consegui!
Resultado Final:
  • Tempo Bruto: 00:49:08
  • Tempo Líquido: 00:48:58
Classificação:
  • Total: 444º colocado / com mais de 3260 atletas concluintes
  • Por Sexo: 418º colocado / com mais de 2460 atletas concluintes
  • Por Categoria: 77º colocado (entre 25 à 29 anos) / com mais de 440 atletas concluintes
Velocidade Média: 12,2 km/h
Pace Médio: 04:53

Tempo Líquido dos amigos CORRE SAMPA:
00:46:49 - Bruno Kelency (mandou bem demaissss)
00:51:30 - Alexandre Araujo (seu melhor 10K do ano)
01:03:45 - Rafael Giorgi (mesmo com gripe, representou)

Essa foi minha primeira corrida após entrar para o Clube O2, nada melhor que uma barrinha de cereal e uma massagem rápida, apenas para relaxar um pouco. Valeu!

Das fotos oficiais essa foi a escolhida: MIDIASPORT
Onde achar as fotos desta corrida:

 Valeu corredores..
Até a próxima!