segunda-feira, 9 de março de 2015

SITE RUN ADVISOR




Olá, Corredores!

No começo desse ano eu conheci a Run Advisor, fiz minha avaliação e hoje venho falar um pouco mais do seu funcionamento:


"Você já pensou se existisse um lugar onde você pudesse saber dos corredores como é a São Silvestre? Ou qualquer etapa do Circuito das Estações? Volta da Pampulha? Ou qualquer outra corrida que você possa imaginar?

Esse lugar já existe e se chama RunAdvisor (runadvisor.com.br). No RunAdvisor qualquer corredor que tenha participado de uma corrida pode pesquisar e avaliar. Na avaliação, é possível dar uma nota de 1 a 5 para o kit do corredor, percurso, custo da inscrição e organização em geral. Além disso, é possível deixar um comentário, acrescentar fotos e vídeos da corrida.



As avaliações ficam disponíveis para que todos os corredores possam ver e decidir melhor qual será a sua próxima corrida. O site também serve como um canal de comunicação com as organizações pois elas também podem acessar e consultar todas as notas e comentários enviados pelos corredores.

Se você ainda não conhece, fica um convite: entre no RunAdvisor, faça uma avaliação de alguma corrida que já tenha participado e veja as corridas que já receberam avaliações. Hoje o site já recebeu mais de 500 avaliações e esse número só cresce. Tenho certeza que você vai gostar do que irá encontrar no RunAdvisor!

Guilherme Torres, criador do RunAdvisor."

Espero que também gostem!
Abraços




sexta-feira, 6 de março de 2015

RESULTADO MEIA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO




Olá, Corredores!

Essa foi minha 2ª Corrida do Ano - Meia Maratona Internacional de São Paulo.

Depois de um final de semana cheio de trabalho, nada melhor do que uma corrida para relaxar a mente. Uma Meia Maratona com um percurso difícil e sentindo um pouco meu joelho (caí de bicicleta). Só me restou a opção de fazer essa prova em um ritmo moderado.

Sabendo que minhas amigas estariam de "Mulher Maravilha" e iam fazer a festa, aproveitei para pegar corona nesse belo time! Ainda apareceu o OZ de "Super Homem"...
Alyne, Beta, OZ, Farida e Kaka.
Antes da largada fiz um trote leve e me senti bem. Juntamos o grupo e fomos para a muvuca. Estava tão cheio que nem entrar no pelotão conseguimos. De repente aparece um corredor maluco e me levanta nos ombros.. Era meu amigo Carlos Ultra!


Sirene acionada e foi dado o início. Saímos bem tranquilos aproveitando para aquecer o corpo. Reparem na concentração da galera:

Foto: Sandra Cesar
A partir dali fui ouvindo as "cantandas" que as meninas recebiam. Dei muita risada e era uma pior que a outra. O tempo passava rápido em um clima bem descontraído.

Passamos pelo KM 3 com pace de 6'52 e como estava muito alto começamos aumentar a velocidade aos poucos. A Farida e o Bisco ficaram um pouco para trás e nós seguimos.

Entrando no Elevado após o KM 7 encontramos a super animada Dani. Ficamos um tempo nesse grupo, a Kaka se uniu a ele como prometido e continuamos com a ideia de abaixar o pace.

Fazer a prova em um ritmo bem mais alto as vezes me incomodava. Em vários momentos tive vontade de dar um tiro e sair correndo forte. Ainda bem que me segurei e não forcei o joelho!

Nesse ano tinham vários postos de hidratação e um com isotônico de "saquinho". A água nem sempre estava gelada, mas pelo menos não estava quente!

No KM 9 foi a vez da Eli se juntar ao grupo. Correndo super bem foi fácil para ela nos acompanhar! O blá blá blá run não parava, ou melhor, só aumentou! Essa deve ter sido a prova em que mais encontrei amigos no percurso. Passei por muitos e muitos me passaram.

Com mais da metade da prova realizada, perto no KM 15, levei um baita susto! Senti uma fisgada no joelho e acabei transferindo o peso do corpo mais para a perna direita! Não sabia se abandonaria a prova ou se forçava nesses últimos quilômetros. Para minha sorte o incomodo durou apenas uns 500 metros e depois voltou ao normal.

Chegando mais para o final da prova decidimos apertar para 05'50 e a Alyne preferiu se manter na sua estratégia com o pace de 6´ e pouco. Depois de passar pelo Memorial da América Latina enfrentamos uma subida forte. Muitos subiam andando por ali...

Reta final na Av. Pacaembu o GPS marcava uma distância superior a distância. Antes mesmo de entrar na praça já tínhamos concluído uma "Meia Maratona". Como nossa preocupação não era o tempo, terminamos mais essa prova sorrindo e numa boa.
Beta e Bruno - Foto: Fernanda Blaster
Agradeço a todos pela companhia durante a prova. Foi uma experiência bem bacana e diferente. Beta, foi um prazer te acompanhar nessa prova de ponta a ponta.

Meu Resultado:
Tempo Bruto: 02:25:14
Tempo Líquido: 02:19:24
Velocidade Média: 9,0 Km/h
Pace: 06´36

Classificação:
Geral: 4.574º Colocado / Com mais de 6.059 atletas concluintes.
Por Sexo: 3.991º Colocado / Com mais de 4.953 atletas concluintes.
Por Categoria: 655º Colocado / Com mais de 771 atletas concluintes.

Confira aqui seu resultado: RESULTADOS











Foto: Tião Moreira
 

Fotos oficiais:




Onde achar suas fotos:
www.webrun.com.br
www.midiasport.com.br
www.olhonoatleta.com.br
www.focoradical.com.br


Até a próxima.



segunda-feira, 2 de março de 2015

PARTICIPAÇÃO NA SECRET RUNNING SOCIETY





Olá, Corredores!

Vocês sabem o que é a Secret Running Society?

É um treino secreto que a Puma organiza de uma forma bem diferenciada. Em sua primeira edição 10 pessoas foram selecionadas e tiveram uma experiência incrível. Ganharam presentes, foram para o local escolhido de helicóptero, entre outros...

Estou concorrendo no site www.corridanoar.com.br para integrar esse time na segunda edição do SRS e conto com a ajuda de vocês. Estou entre os 3 finalistas e agora a coisa ficou séria...

Para votar basta um clique em meu nome "Leonardo de Carvalho ": VOTE AQUI 


"Pedimos para que nossos espectadores enviassem vídeos criativos para tentar uma vaga na Secret Running Society e três pessoas foram selecionadas. Agora cabe a você votar em quem você acha que deve ser o(a) novo(a) integrante na SRS! Assista ao vídeo e use o formulário para votar!"

Vídeo oficial do Corrida no ar: http://www.youtu.be.com/al04g9by-7g


Espero muito poder participar e depois contar um pouco para vocês os detalhes dessa ação muito interessante.

Obrigado pela força!
Abraços


segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

RESULTADO - CIRCUITO DO SOL




Olá, Corredores!

Essa seria minha 2ª Corrida do Ano - Circuito do Sol 10K.



Estava quase tudo pronto para mais uma corrida no Pacaembu. Um dia antes, no sábado, resolvi fazer um treino de bicicleta na USP bem leve. Foi aí que deu algo errado! Tomei um tombo besta, estava quase parado, meu pé estava preso na sapatilha e caí para o lado. Como já estava aquecido nem senti nada, apenas quando acabou o treino vi que tinha sangrado!

Tomei um banho e fui trabalhar normalmente. Além da dor ao movimentar, algo me incomodava e tinha a sensação que algo não estava encaixado muito bem. Aí veio o meu erro. Puxei o pé para trás forçando o joelho e pensando que ele poderia se "encaixar". Senti a dor aumentando e parei na hora! Não demorou 1 minuto para me dar um mal estar e senti minha pressão caindo aos poucos.
Sentei em um banco, minhas mãos começaram a formigar, fiquei pálido, a visão foi sumindo, coloquei sal embaixo da língua e após alguns minutos "longe" fui voltando ao normal.

Depois de passar por isso fui convencido a ir ao hospital. Para resumir, o médico me analisou e pediu um raio-x. Constatou que não tinha nada fora do lugar, apenas havia sofrido um trauma na região do joelho e receitou: Gelo a cada 3~4 horas, anti inflamatório e remédio para dor caso fosse necessário.


No dia da corrida acordei ainda sentindo dores e mesmo assim decidi ir para a prova. Não tinha certeza se conseguiria fazer os 10K e pensei em acompanhar meu Pai nos 5K.

Antes da largada fiz um trote e achei que conseguiria concluir o percurso. Fui para o pelotão azul e logo a prova começou. Com meu Pai um pouco a frente, tentei não forçar a perna esquerda, mas estava mancando muito. Depois de 400 metros tomei a decisão de abandonar a prova e o deixar seguindo sozinho. Continuar só iria agravar o problema...

Dessa vez não terá o "Meu Resultado" e minha "Classificação." Mas você pode conferir aqui o seu tempo: RESULTADOS

Com muitos amigos participando o jeito foi torcer e se divertir em rever toda a galera:





Onde achar suas fotos:


Até uma próxima!



segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

CIRCUITO ATHENAS I - DESCONTO CORRE SAMPA



ATHENAS 2015 – INSCREVA-SE JÁ!
Garanta agora mesmo sua inscrição para a prova e aproveite os valores promocionais do pré-lançamento.


Único circuito de corridas progressivas do Brasil, o ATHENAS já tem data para estrear em 2015. Os 5 e 10 km da primeira etapa acontecerão no dia 22 de março, no Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, e em 29 de março, na Ponte Transamérica, São Paulo. Ao longo do ano, a Cidade Maravilhosa e a Terra da Garoa também serão palco da segunda (com provas de 5, 8 e 16 km) e da terceira (com percursos de 5, 10 e 21 km) etapas.

O percurso já é conhecido de quem, em 2014, encarou o desafio. No Rio, os atletas desfilam por um dos lugares mais bonitos do município, do Recreio dos Bandeirantes até a Barra da Tijuca – o tempo todo à beira-mar. Em Sampa, a prova acontece às margens do Rio Pinheiros, passando por um dos cartões-postais da cidade: a Ponte Estaiada. Os trajetos são planos, ideais para estreantes e também para quem busca melhores tempos ou novas distâncias.

Para a estreia em 2015, os atletas terão uma novidade nos kits. O Econômico contará com uma camiseta de manga curta, uma gym sack e a medalha para quem completar o ATHENAS 10K.
Já no kit Plus, além dos itens já citados, terá ainda um short de corrida exclusivo (em modelo masculino ou feminino).
O kit Econômico sai por R$ 89, enquanto o Plus custa R$ 119. Assinantes SUA CORRIDA têm R$ 10 de desconto e idosos a partir dos 60 anos pagam a metade do valor (apenas no Econômico). Garanta o seu lugar agora mesmo!

Para todos leitores do Blog também tem desconto de R$ 10,00 na inscrição.


CÓDIGO R$ 10,00 OFF = CDS9SIM8CKTO (inativo)
Válido para São Paulo e Rio de Janeiro.

Inscrições no site: www.circuitoathenas.com.br

quero ver todos vocês por lá...
Abraços